孕期準媽媽們要注意營養(yǎng)均衡，才能讓寶寶健康發(fā)育。那么，有糖尿病孕婦如何保證營養(yǎng)需求？下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

問：我有妊娠糖尿病，如何控制飲食才能指標正常，又保證我和寶寶的營養(yǎng)需求？

答：糖尿病孕婦的營養(yǎng)需求與正常孕婦相同，但必須注意熱量的攝取、營養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配。

飲食量要控制：孕中后期孕媽媽一般食欲較好，進食量較多，這時一定要控制飲食量，主要是限制米、面、薯類食物，每日5-6兩。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生巨大胎兒。有人說母大兒肥，還有的說孩子越大越好，其實不是。糖尿病造成的巨大兒只是脂肪多，其他都缺，體質(zhì)很差，出生后48小時沒有大量的糖分供給，孩子發(fā)生低血糖就會影響智力，長大后也很容易患上糖尿病。

注意餐次分配：為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥的發(fā)生，餐次的分配很重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少食多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5-6餐，每頓八分飽最好，特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相隔過長，所以睡前要吃些點心。

正確攝取糖類：糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不要以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，就完全不吃飯，而是應(yīng)盡量避免含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的含糖飲料及甜食。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，有利于血糖控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯，選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的量必須減少。

飲食治療是妊娠糖尿病最主要、最基本的治療方法，多數(shù)患者只需要進行單純的飲食計劃和運動就能使血糖得到良好的控制。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟