寶寶便秘是因為以牛奶為基質的配方奶粉，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成寶貝大便干燥。便秘對寶貝來說可謂是害處多多，便秘時間長了，還可能會引起食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛或肛裂出血。所以寶貝如果出現了便秘一定要及時治療，其實寶寶養(yǎng)成好習慣會預防便秘的出現。

養(yǎng)成定時排便的習慣：

從寶貝3個月起，媽媽就要開始訓練寶貝定時排便的習慣。等到寶貝1周歲后，可在每天早晨和飯后半小時讓寶貝坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘。這些好習慣都會預防寶貝便秘。需要提醒媽媽們注意的是，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。

多喝水：

除了可以在兩次喝奶之間給寶貝喝一些白開水外，為了使寶貝的大便變軟，還可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，促進腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。

多吃富含膳食纖維的食物：

如果寶貝已經添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶貝便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時補充果蔬。

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責任編輯:張小付