對(duì)于寶寶的眼睛的保護(hù)也是不能忽視的，現(xiàn)在很多寶寶很小就會(huì)出現(xiàn)近視的現(xiàn)象，這也是很多都擔(dān)心的，對(duì)于寶寶近視的預(yù)防也是父母都想知道的，下面介紹哪些好習(xí)慣可幫助寶寶預(yù)防近視的方法，希望會(huì)對(duì)寶寶眼睛保護(hù)有好處。

1.走路或乘車時(shí)別看書(shū)。由于行車不穩(wěn)，書(shū)本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調(diào)節(jié)，此時(shí)如書(shū)本字跡過(guò)小或印刷不清，很容易引起視疲勞。

2.閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離最好保持在30 35厘米之間。距離小于25厘米時(shí)，眼睛的屈光狀態(tài)更易向近視發(fā)展。

3.不要躺著看書(shū)，一方面不能保持合理的距離;另一方面也很難得到合適的自然采光和人工照明，容易出現(xiàn)視疲勞。

4.閱讀時(shí)光線要充足，要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強(qiáng)的直光下看書(shū)，以免損害視力。

5.連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每閱讀45分鐘后，應(yīng)休息10 15分鐘，并做眼操、課間操或室外活動(dòng)，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)處眺望。

6.堅(jiān)持做眼保健操，有助于解除眼肌疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防近視和保護(hù)視力的目的。

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責(zé)任編輯:張小付