人體有百分之七十的成分是水，所以“人是由水構(gòu)成的”絕非浮夸，退休族夏季補充水分尤為重要！不過不少阿姨爺叔有個“壞習(xí)慣”，要么不喝水，一喝就猛喝，而夏季喝水過多很危險，容易引起“水中毒”…

夏季喝水過多很危險，容易引起“水中毒”

有些父母有這樣的誤區(qū)，擔(dān)心寶寶上火，每次喂奶以后，給他喂很多的水，其實這樣做反而導(dǎo)致寶寶喝奶量減少，影響營養(yǎng)的吸收。

未滿6個月的嬰兒腎還沒發(fā)育成熟，喝太多水會使他們排出多余水分的同時也排出納，納流失可影響大腦活動，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。

寶寶6個月以后，根據(jù)添加輔食的情況，如果喝奶還是比較多，稍微添加一些米糊的話，其實寶寶吸收的水分還是比較充足，因此額外補充的水分可以相對少些，如果寶寶以固體食物為主，食物比較干燥，可以多加一些水。每次吃完后，給他喝一兩勺白開水，每次大約在15-30ML，一來有助于清潔寶寶口腔，二來，可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期。讓他接觸淡淡的開水味，這對培養(yǎng)寶寶以后良好的飲水習(xí)慣很有幫助。

1歲的寶寶一般都能自己喝水，喝水量可以讓寶寶自己控制，尤其是1歲以后，寶寶可以自己拿杯子了，可以訓(xùn)練他，培養(yǎng)寶寶及時喝水的習(xí)慣，其實喝水很多時候是出于習(xí)慣，如果是當(dāng)你感到口渴了才喝水，那已經(jīng)是缺水了。

所以，夏天要科學(xué)飲水，喝常溫的水即可，喜歡“暖”一點，可以將水溫放涼至25℃~45℃再喝。如果你想要了解更多有關(guān)于寶寶食物中毒怎么辦的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪