蕎麥?zhǔn)欠N常見(jiàn)的農(nóng)作物，磨成粉即成為蕎麥粉，蕎麥也分為多種，甜蕎、苦蕎、翅蕎和米蕎麥，我們最常食用的是苦蕎和甜蕎，蕎麥營(yíng)養(yǎng)豐富適合任何人群食用，做成面條非常適合小兒食用，下面就為大家介紹一下幼兒輔食苦蕎麥面條怎么制作吧？

材料

蕎麥面150克 小麥粉250克 鹽3克

五花肉200克 雞蛋2個(gè) 黑木耳少量 口蘑幾個(gè)(就是那種純白色的蘑菇，里面硒含量很高，抗癌食材)黃花菜少量 胡蘿卜幾片，韭黃少量，香蔥，香菜少許，姜片少量，豆瓣少量，香麻油少量，鹽，雞精，八角一個(gè)

做法

1 自制的手搟面(蕎麥面條，面粉混合加入鹽面要和的硬一些，醒半個(gè)小時(shí)，然后揉面，搟出薄片，波浪型疊起來(lái)，切成面條)，或者買店里壓好的面條。掛面也可以放入熱水里煮熟，放到碗里備用

2 用姜片爆香熱油，然后加入五花肉丁，加入切碎的郫縣豆瓣，八角一個(gè)，炒到肉變色

3 把雞蛋提前攤成雞蛋薄餅，然后切成菱形片備用，把胡蘿卜切菱形片，黃花菜和木耳用水發(fā)好，口蘑切片

4 在已經(jīng)爆香的五花肉里，加入胡蘿卜片，黃花菜段，木耳，還有口蘑片，加入熱水做成湯汁

5 湯汁煮開(kāi)，加入香蔥，香菜，雞蛋片，和韭黃。最后 加入鹽和少許雞精

6 把這個(gè)混合湯汁澆在已經(jīng)煮好的面上

小訣竅

做湯汁的時(shí)候，放入調(diào)料的順序要掌握好，例如雞蛋皮，香菜，香蔥，韭黃要最后放，放早了，味道就不鮮美了，放水的時(shí)候要根據(jù)面量控制。

營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：色澤艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，黑黃白綠紅五色齊全，象征意義好，營(yíng)養(yǎng)也全面。湯汁濃稠，味道簡(jiǎn)單又富有層次感。

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責(zé)任編輯:張小付