給寶寶煲湯首先要考慮葷素搭配，全葷全素都不是好方法;其次煲湯講究先大火燒開，再文火慢煮，時(shí)間在1-2小時(shí);最后給寶寶吃的湯切忌過油，所以湯燒好后，要先冷卻，再放入冰箱冰鎮(zhèn)，然后取出，刮去油花再加熱，那么適合一歲半以上寶寶喝的營養(yǎng)湯水有哪些呢？

【山楂瘦肉湯】

原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，鹽5克。

制作方法：

1、將瘦肉切成小塊，用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個小時(shí)。

3、撒上適量的鹽即可。

功效：健脾消滯、利尿解毒。

【黃豆排骨湯】

原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

制作方法：

1、將排骨切成小塊，用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入排骨、黃豆、一小塊姜和一點(diǎn)鹽，煮滾后改小火煲兩個小時(shí)。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效：通便止瀉、健脾開胃;活血。

【白果腐竹雞湯】

原料：鮮雞1/2只、白果2個、腐竹1塊、鹽少許

制作方法：

1、將土雞切小塊，用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的雞、腐竹、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個小時(shí)。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效：增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充能量

【蓮藕蘋果排骨湯】

原料：蘋果、排骨、蓮藕

制作方法：

1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,

2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，

3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼?，即可食用?

功效：增強(qiáng)免疫力，益智健腦。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于適合一歲半以上寶寶喝的營養(yǎng)湯水的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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