英國(guó)的育兒專家們和營(yíng)養(yǎng)師們強(qiáng)調(diào)要媽媽遵循的輔食添加原則有很多，雖說是大同小異，但信息量太大有時(shí)會(huì)讓新手媽媽為難。下面幾段話是來自一個(gè)英國(guó)的華人媽媽在給自己寶寶添加輔食過程中寫下的自己的一些感觸和體會(huì)，小編總結(jié)出來與大家分享。

一歲是英國(guó)的媽媽們鍛煉寶寶開始加入大家庭，吃家庭食品的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的寶寶就已經(jīng)可以吃家里正常的飯菜，只是開始時(shí)還需要將飯菜切碎或壓碎，寶寶應(yīng)該已經(jīng)可以自己用勺子吃飯，但開始會(huì)吃的少，撒的多。

這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧梢蚤_始喝全脂牛奶吃整個(gè)的雞蛋，基本上能吃所有的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個(gè)葡萄（整個(gè)的容易嗆著寶寶）、草莓、西紅柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。

一歲半以后寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。

這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常對(duì)食物說“不”，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。寶寶這時(shí)開始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛吃東西，但一般都會(huì)很快過去，寶寶不愛吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。

以上就是一歲以上的寶寶如何添加輔食的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗