雖然我年齡不大，胃病史卻有十三四年了。讀初中的時(shí)候，每天來(lái)回四趟騎自行車(chē)穿梭于十里外的學(xué)校和家之間，風(fēng)雨無(wú)阻。夏天還好，冬天可遭罪了。那年頭農(nóng)村孩子哪有羽絨服穿?都是清一色的粗布老棉襖。當(dāng)娘的都疼孩子，做棉襖當(dāng)然要多加棉花、加好棉花，這樣一來(lái)，我那棉襖死沉死沉的，不管天氣多冷，穿著它騎自行車(chē)上學(xué)，保準(zhǔn)一身大汗，到了教室當(dāng)然坐不住，趕緊扯開(kāi)扣子涼汗。農(nóng)村中學(xué)教室里沒(méi)暖氣，所以不用半小時(shí)，我身上那熱乎勁就下去了，取而代之的是濕涼濕涼的棉襖。就這樣在初中折騰了三年，胃病漸漸找上門(mén)了。以后幾年，這胃病時(shí)好時(shí)犯，我也就沒(méi)怎么當(dāng)回事，如何雙重調(diào)理治療胃病。

一晃讀到了研究生，我開(kāi)始沒(méi)日沒(méi)夜地泡實(shí)驗(yàn)室。在實(shí)驗(yàn)室待上三天三夜是常有的事，啥時(shí)候吃飯，我也沒(méi)個(gè)準(zhǔn)，一切以實(shí)驗(yàn)為先。一年半下來(lái)，胃痛日益嚴(yán)重，但為了畢業(yè)，也只能熬著。

工作后，時(shí)間寬裕了，還有了工資，我開(kāi)始著手解決胃痛問(wèn)題。我從藥店買(mǎi)了不少治療胃痛的藥，包括中草藥、中成藥和西藥，結(jié)果收效甚微。我意識(shí)到胃病這東西只能養(yǎng)，吃藥只能消一時(shí)之痛，不能治本，于是開(kāi)始琢磨胃痛的表現(xiàn)。

我發(fā)現(xiàn)胃痛經(jīng)常發(fā)生在肚子餓的時(shí)候，所以一日三餐堅(jiān)決按時(shí)吃飯，同時(shí)還調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)。這其間，我學(xué)會(huì)了做飯，把暴躁的脾氣磨了不少。我盡可能不吃零食，保證早餐吃好、中午吃飽、晚上吃少，這樣基本杜絕了伴隨饑餓而來(lái)的胃痛。此即飲食療法。

我這人脾氣不大好，往往一點(diǎn)就燃。經(jīng)驗(yàn)告訴我，這也是胃痛的罪魁禍?zhǔn)字?。俗?huà)說(shuō)，“江山易改，本性難移”，要戒掉壞脾氣，可不是一時(shí)半會(huì)兒能成的事。不過(guò)，自從大學(xué)時(shí)代的幾個(gè)好友先后去世，我開(kāi)始領(lǐng)悟到，生命的價(jià)值，只有在活著的時(shí)候才能體現(xiàn)出來(lái)。

當(dāng)電腦還處在DOS年代，我就對(duì)它瘋狂迷戀上了。當(dāng)時(shí)像我一樣迷戀計(jì)算機(jī)的，還有同級(jí)一個(gè)同學(xué)。我們沒(méi)有正面切磋過(guò)，但內(nèi)心都憋著股勁要把對(duì)方比下去。你一分鐘打60個(gè)字，我就要練到80個(gè);你能用300行的程序解決一個(gè)問(wèn)題，我就要把程序壓縮到200行。這種暗地里的較勁讓我們進(jìn)步很快。然而過(guò)沒(méi)多久，就聽(tīng)到他患直腸癌的消息。隨著他閃電般的去世，再也沒(méi)有人熱衷于常常在電腦方面與我一爭(zhēng)高低了。

禍不單行，另一個(gè)同學(xué)在即將拿到研究生復(fù)試通知的時(shí)候，得肝癌去了;下一級(jí)中，有個(gè)哥們得了淋巴癌……

三個(gè)朋友的離去讓我突然感到了生命的脆弱。以前總覺(jué)得應(yīng)趁年輕先為事業(yè)打好基礎(chǔ)，并以不惜犧牲健康為代價(jià)，認(rèn)為那樣才對(duì)得起含辛茹苦的父母、貼心眷顧的妻子和寄予厚望的師長(zhǎng)……但如果生命都沒(méi)了，還談何報(bào)答?活著，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)關(guān)愛(ài)自己的人負(fù)責(zé)。有了這些感悟，每當(dāng)我脾氣上來(lái)、小火直沖腦門(mén)的時(shí)候，我就告誡自己：怒傷肝，影響消化，便產(chǎn)生胃痛。這就是我的精神療法。

當(dāng)然，長(zhǎng)期憋火也不好，我的泄火方法是：練字和寫(xiě)文章。練毛筆字是很磨人的一種運(yùn)動(dòng);寫(xiě)文章則可以體驗(yàn)不同的人生。幾年下來(lái)，字的骨架有了，稿費(fèi)也收了些，很有成就感。如此這般，不生氣，胃不痛，精神好，人緣好，心情更好;心情好了，更不生氣，胃再也不痛了。

點(diǎn)評(píng)：俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，同時(shí)胃腸疾病的預(yù)防和康復(fù)也是從“口”入。即從健康飲食開(kāi)始：食物的理化性質(zhì)對(duì)胃腸黏膜有直接的作用，如堅(jiān)硬、粗糙的食物會(huì)損傷食管、胃黏膜，從而引發(fā)食管炎、胃炎;冰冷的飲食影響胃腸黏膜的血流;酒精與酸堿性太強(qiáng)的食物直接腐蝕黏膜;不潔食物常常誘發(fā)急性腸胃炎。而既衛(wèi)生又有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以促進(jìn)胃腸黏膜的更新與恢復(fù)，使身體康復(fù)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胃腸黏膜受神經(jīng)內(nèi)分泌雙重調(diào)節(jié)，其中“腦腸肽”就是大腦分泌的神經(jīng)遞質(zhì)，精神狀況直接影響胃腸功能，如焦慮抑郁狀態(tài)下會(huì)發(fā)生食欲差、便秘等，長(zhǎng)期的不良精神狀況會(huì)誘發(fā)消化性潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征等疾病。

因此說(shuō)，保證健康，從堅(jiān)持合理的飲食與保持良好的精神狀態(tài)開(kāi)始，即“氣食雙調(diào)節(jié)”。本文主人公為治療胃病，根據(jù)自身特點(diǎn)摸索出的“飲食療法與精神療法相結(jié)合”的治療理念，即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“氣食雙調(diào)節(jié)”。

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責(zé)任編輯:張小付