孕婦體重增幅過大不利于母嬰健康，建議準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該通過自身懷孕前的體重BMI指數(shù)適當(dāng)調(diào)整和控制體重的增幅。許多人都認(rèn)為，孕婦在懷孕期間的體重增加越多則表示胎兒的營養(yǎng)越好，這其實是十分不科學(xué)的。

因為通過他近期的研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體重的增加應(yīng)該和懷孕前的體重BMI值掛鉤。BMI的計算公式是： 體重指數(shù)BMI＝體重(公斤)/身高(米)2。研究結(jié)果表明，BMI<19.8的孕婦整個懷孕期間的體重增幅是12.5公斤到18公斤之間，平均每周增重0.5公斤；BMI在19.8到26之間的孕婦，體重增幅在11.5公斤到16公斤之間，平均每周增重0.4公斤；BMI在26到29之間的孕婦，體重增幅在7公斤到11.6公斤之間，平均每周增重0.3公斤。

簡單地說就是懷孕前體重越輕的孕婦，懷孕后增重的幅度就應(yīng)該越大。反之，懷孕前就比較胖的孕婦，懷孕后就要謹(jǐn)慎地控制體重了。否則體重增加太多的話，對孩子和孕婦本身都不好，因為脂肪的增加還會引發(fā)很多疾病。在懷孕的過程中，孕婦的體重增加還有一定的時間段，一般情況下，懷孕的第4、5、6三個月，每月體重增加1.5～2公斤最好，懷孕的第7、8、9、10四個月，每月體重的增加則最好控制在2公斤之內(nèi)。而在整個懷孕的過程中，母親的體重要控制在12.5公斤到14公斤之間，如果不在這個范圍內(nèi)，孕婦就要去醫(yī)院進行適當(dāng)?shù)陌踩珯z查。

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