人老了不僅要面對身體衰老的殘酷現(xiàn)實(shí)，心理上還要備受煎熬。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，有嚴(yán)重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3、4倍，同時(shí)也易導(dǎo)致老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病，會加速人體衰老。下面，小編就來重點(diǎn)介紹一下有關(guān)懷舊心理不利于老人身體健康方面的知識。

許多老年人愛“回憶往事”，其實(shí)老人過度懷舊是一種不良的心理狀態(tài)。隨著年齡增長，短期記憶能力下降，而遠(yuǎn)期記憶能力反而增強(qiáng)，因而對儲存在大腦中的往事印象很深。常表現(xiàn)為回憶過去，觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理平衡和安慰。一旦受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮、抑郁。

老年人應(yīng)克服過度“懷舊心理”，應(yīng)正確評價(jià)一生中的是與非，不要為是沾沾自喜，過分高興;也不要為非而耿耿于懷，悲痛。

培養(yǎng)健康的心理，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，如練書法、養(yǎng)花、看書讀報(bào)等。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。更要加強(qiáng)人際交往，互相交流信息，積極參加各種社會活動，這些對老年人都十分重要。

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責(zé)任編輯:朱文鵬