正常分娩的減輕疼痛的具體方法有哪些？分娩是每一位媽媽必經(jīng)的一個(gè)生理過程，有的女人會(huì)感覺到生一次孩子就仿佛去了一次戰(zhàn)場。是女性一生中都忘不了的分娩疼痛，不過這種疼痛，只要你的心情放松，有信心的去應(yīng)對還是可以忍受的。它是每一位媽媽一生中必須經(jīng)歷的一件最疼痛的事情。

在分娩的過程中，其實(shí)這種疼痛是可以忍受的，注意不要緊張，因?yàn)樵骄o張心理壓力越大，就會(huì)感覺越痛苦，這樣還會(huì)使產(chǎn)程延長，在加上產(chǎn)婦心理的恐懼，所以就會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。其實(shí)產(chǎn)婦只要把自己的心情放松，給自己增加信心，是完全可以度過這個(gè)難關(guān)的。專家介紹，一般從事體力勞動(dòng)的女性要比從事腦力勞動(dòng)者的分娩疼痛感要小一些。

正常分娩的減輕疼痛的具體方法有

對產(chǎn)婦的情緒疏導(dǎo)法，在進(jìn)產(chǎn)房前可以疏導(dǎo)產(chǎn)婦的情緒，可以給孕婦洗個(gè)熱水澡。還可以讓孕婦聽聽音樂來放松心情，孕婦聽音樂可以縮短產(chǎn)程，減少疼痛感。

對產(chǎn)婦給與親情撫慰法，最近在產(chǎn)婦分娩的過程中有許多家人或老公都可以進(jìn)行陪護(hù)。這樣可以給產(chǎn)婦以心理上的安慰，會(huì)增加產(chǎn)婦的信心和支持，這樣可以減輕產(chǎn)婦的疼痛感，減少出血量和縮短產(chǎn)程，有利于順利生產(chǎn)。

分娩笑氣吸入性鎮(zhèn)痛法，這種方法一般很少用，笑氣是一種無色、稍帶甜味的氣體，具體使用方法就是，在產(chǎn)婦每一次宮縮前醫(yī)師會(huì)讓產(chǎn)婦用力吸3～4口由50%笑氣和50%氧氣的混的氣體，這種氣體能夠抑制 疼痛的刺激。不過陣痛的效果一般都因個(gè)人的體質(zhì)而不同，對于一些敏感的產(chǎn)婦吸入后會(huì)感覺很放松，效果非常好，然而對于那些不敏感者卻感覺吸入后有出現(xiàn)頭暈的感覺，而且宮縮的疼痛依然存在。

使用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激法，這種減痛方法是使用一種低頻率脈沖痛儀，在產(chǎn)婦分娩之前對產(chǎn)婦的部脊柱兩側(cè)進(jìn)行電流刺激，這樣會(huì)疏散了產(chǎn)婦疼痛的感覺，讓產(chǎn)婦媽媽的感覺不到疼痛。因?yàn)檫@話種鎮(zhèn)痛效果不夠理想，所以臨床上一般很少使用。

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