產(chǎn)后如何幫媽媽找回健康和美麗？“幫媽媽找回健康和美麗”成了時(shí)下熱門(mén)話題。為此，專門(mén)邀請(qǐng)了明星、明星媽媽與專家為不同年齡的辣媽設(shè)計(jì)了一套“瘦身”獨(dú)門(mén)“秘方”，作為一份健康的小禮物奉獻(xiàn)給所有愛(ài)美的媽媽。

產(chǎn)后媽媽

年輕的媽媽們明知生育會(huì)影響身材依然無(wú)怨無(wú)悔地履行著自己的天職。而且，產(chǎn)后哺乳期堪稱是婦女“發(fā)福”的危險(xiǎn)期，特點(diǎn)是臀部和大腿發(fā)胖。其原因一方面是為照顧新生兒而懶于其他活動(dòng)；另一方面是攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。據(jù)統(tǒng)計(jì)，36％的肥胖婦女是從產(chǎn)后開(kāi)始發(fā)胖的。因此，產(chǎn)后新媽媽是時(shí)候考慮如何恢復(fù)身材了。

專家推薦：針灸

專家表示，新媽媽們恢復(fù)形體可以選擇產(chǎn)后針灸調(diào)理的療法，通過(guò)在人體經(jīng)絡(luò)、穴位上進(jìn)行適當(dāng)刺激，調(diào)動(dòng)自身經(jīng)絡(luò)潛能，調(diào)整激素紊亂，改善內(nèi)分泌失調(diào)，舒肝解郁，養(yǎng)血調(diào)經(jīng) ，健脾和胃，益氣養(yǎng)陰，重建人體內(nèi)環(huán)境的平衡。

增重媽媽

31歲~40歲是女性身材最容易走型的階段，生活穩(wěn)定殷實(shí)，孩子漸漸長(zhǎng)大，隨之贅肉也漸漸堆積。此時(shí)人體的新陳代謝率逐步降低，即使飲食數(shù)量不變，發(fā)福的可能性也會(huì)增大。特別是許多女性生育后讓老人或保姆幫助帶孩子，家務(wù)負(fù)擔(dān)不重，懷孕期、月子里積累的脂肪無(wú)處消耗，身體發(fā)福也就不難理解了。

專家推薦：適時(shí)服減肥茶

保健茶一直是最流行的減肥方法，主要優(yōu)勢(shì)在于飲用方便，無(wú)苦痛，無(wú)副作用。碧生源SO瘦減肥茶，它是在原碧生源減肥茶的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代工藝研制而成的新型減肥茶，富含神奇的“脂肪分解酶”——SO瘦素，不僅分解脂肪能力增強(qiáng)，還具有定向瘦身的效果，脂肪堆積越多的地方效果越好。

發(fā)福媽媽

人到中年，缺乏運(yùn)動(dòng)，代謝不暢，女性會(huì)出現(xiàn)中年發(fā)福的情況。這時(shí)候女性身體的雌激素分泌減少， 脂肪會(huì)改變儲(chǔ)存路徑，更多地積聚在上身和腰圍。中年女性很容易因?yàn)閮?nèi)臟積聚脂肪太多而患心臟方面的疾病和癌癥。因此，為了健康，發(fā)福高危期的女性更應(yīng)保持身材。

專家推薦：少吃多餐

在這個(gè)時(shí)期，體力活動(dòng)較少，如果仍繼續(xù)保持青年期旺盛的食欲，勢(shì)必導(dǎo)致多余熱量轉(zhuǎn)化為脂 肪沉積體內(nèi)。因此，要采取少吃多餐的策略，總讓自己感到饑餓，就算是愛(ài)吃的，還是要克制，少吃些。

以上就是佰佰安全小編為您介紹產(chǎn)后如何幫媽媽找回健康和美麗的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付