有了寶寶，媽媽們的內(nèi)心世界就會(huì)變得更加豐滿?？墒峭庠谀兀繉?duì)于年輕、聰明、有學(xué)識(shí)的女人來說，不僅要追求內(nèi)在素養(yǎng)，外表的美麗還會(huì)增添她的自信光彩。老公、寶寶永遠(yuǎn)喜歡看到美麗漂亮的媽咪。

但是，從懷孕到產(chǎn)后，由于機(jī)體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，大多數(shù)新媽媽面部出現(xiàn)了許多難看的黑褐色斑點(diǎn)及痘痘，還會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛和細(xì)紋，面部沒有光澤，腹部、大腿等部位也出現(xiàn)色素沉著和妊娠紋，頭發(fā)枯燥甚至脫落。

所以，痘痘、斑點(diǎn)、妊娠紋、脫發(fā)，新媽媽如果有了這四個(gè)問題，千萬不要耽擱，馬上來學(xué)學(xué)產(chǎn)后媽媽們?nèi)绾蚊利惔笞兩戆伞?

媽媽，是世界上最美麗的字眼。可疲于工作又要操勞家庭生活、照顧孩子，讓美麗的媽媽不知不覺粗了腰身、憔悴了容顏，變成一個(gè)“黃臉婆”。這個(gè)母親節(jié)，不管你是剛生完寶寶的新手媽媽，還是孩子尚小的年輕媽媽，或者是孩子已經(jīng)成年的中年媽媽，都可以通過我們的美麗再造計(jì)劃，重拾美麗和自信。

蛻變1：驅(qū)除痘痘

生過寶寶以后，痘痘會(huì)選擇在嘴角邊“安家落戶”。除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外，長(zhǎng)痘還有可能是情緒和壓力以及睡眠受到影響造成的。

對(duì)策： 產(chǎn)后要勤洗臉，選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

多喝開水，補(bǔ)充維生素C，多吃含有維生素C的水果和蔬菜，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素。

蛻變2：擦掉妊娠紋

妊娠紋就像是生命的痕跡，大多生在腹部和胸部，有些較嚴(yán)重者會(huì)在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。

對(duì)策：遠(yuǎn)離甜品及碳水化合物，從孕期一直到產(chǎn)后，新媽媽必須有節(jié)制地?cái)z入脂肪。

確保肌膚的滋潤(rùn)，最好從懷孕一開始就注重皮膚滋潤(rùn)保養(yǎng)，可以每天用天然維生素E搽抹全身，不僅能有效滋潤(rùn)，還能預(yù)防產(chǎn)生妊娠紋。

蛻變3：美麗發(fā)澤

許多女人懷孕時(shí)，并不怎么掉頭發(fā)，可生了寶寶，頭發(fā)卻越掉越多，這種現(xiàn)象叫做“補(bǔ)”掉，多半會(huì)在生完寶寶2-3個(gè)月時(shí)發(fā)生。

對(duì)策：多吃一些補(bǔ)腎和補(bǔ)血的食物，來補(bǔ)充身體的“虧空”。

適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣質(zhì)，每天喝一杯牛奶。

減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)要用溫水，而護(hù)發(fā)的過程要遠(yuǎn)比洗發(fā)重要得多。也可在洗發(fā)時(shí)，將一粒天然維生素E滴在洗發(fā)水中混合使用，讓頭發(fā)恢復(fù)柔順光澤。

蛻變4：戰(zhàn)勝斑點(diǎn)

懷孕改變了體內(nèi)荷爾蒙的分泌，臉上會(huì)出現(xiàn)許多斑點(diǎn)，“重災(zāi)區(qū)”是額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上臟臟的。

對(duì)策：多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗等，可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，讓斑點(diǎn)淡化甚至消失。維生素E還能促進(jìn)血液循環(huán)防止老化。

不要在太陽下曝曬過長(zhǎng)，如果避免不了與陽光親密接觸，出門前要涂好防曬霜。

保持愉快的心情，女人最重要的是心態(tài)，保持一顆年輕的心，活力就會(huì)伴隨左右。雖然帶寶寶辛苦，一到寶寶睡覺的時(shí)候，自己也要多睡美容覺。

以上就是產(chǎn)后媽媽們?nèi)绾蚊利惔笞兩淼膬?nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)后如何快速恢復(fù)好身材等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后塑身安全常識(shí)欄目

責(zé)任編輯:王小麗