孕婦在懷孕期間，肯定是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。那么，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

孕婦的營(yíng)養(yǎng)要素主要是蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素和微量元素。

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠后期，胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)不足，會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

糖類是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的主要能源物質(zhì)，胎兒需要的葡萄糖全部依靠母親供給。

脂肪為人體提供亞麻酸油，有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，它經(jīng)過(guò)胎盤(pán)傳輸給胎兒。

維生素a是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞的感光物質(zhì)，也是蛋白質(zhì)合成的必要元素。

維生素b族構(gòu)成新陳代謝過(guò)程中的多種輔助酶，使代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)增進(jìn)孕婦的食欲。

維生素c能促進(jìn)胎兒對(duì)鐵的吸收，減少缺鐵性貧血的發(fā)生，并有利于免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

維生素d能調(diào)節(jié)機(jī)體鈣、磷的代謝，幫助腸道吸收鈣、磷，有助于胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育。

維生素e可以增強(qiáng)胎兒對(duì)缺氧狀況的耐受性，并促進(jìn)母乳的分泌。

葉酸可以防止孕婦發(fā)生貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形。

微量元素如銅、鐵、錳、鋅、硒、碘、氟等，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著十分重要的作用。其中碘是甲狀腺素的原料，影響著機(jī)體的代謝和發(fā)育。胎兒期缺碘，將導(dǎo)致智力障礙。

懷孕期媽媽需要格外注意營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。孕婦保證身體營(yíng)養(yǎng)的合理吸收,肚子里的寶寶才有可能健康成長(zhǎng)。如果你對(duì)孕中期如何正確攝入營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營(yíng)養(yǎng)攝入安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟