產(chǎn)后恢復期間準媽媽失眠應該怎么辦？大多數(shù)媽媽的乳汁已開始正常分泌，這時的寶寶每天需要50毫升左右奶水，媽媽在這一周可以適當喝一些有催乳功效的湯粥。也應保持乳頭的清潔，哺乳前后都要對乳頭進行清潔護理。每次哺乳后都要擠出剩余的母乳，預防乳腺炎。

人參補氣止血，剛生產(chǎn)完的住院期間，正在開始排惡露，若服用人參(高麗紅參)會使惡露難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，甚至大出血。

使新媽媽失眠

人參含有能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、血管產(chǎn)生興奮作用的物質，能產(chǎn)生興奮作用，服用后會出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等現(xiàn)象，剛分娩完的新媽媽+卜分疲累，如果立即服用人參，必將使新媽媽不能很好地休息，甚至失眠，影響產(chǎn)后的恢復。

加重新媽媽出血

人參是一種大補元氣的藥物，中醫(yī)認為：“氣行則血行，氣足則血暢?！狈眠^多，可加速血液循環(huán)。而新媽媽在分娩的過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，若服用人參，不僅妨礙受損血管的自行愈合，而且還會加重出血狀況。

提示

人參作為進補之上品，能益智、強身、抗病、抗疲勞、抗衰老，以及改善機體神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕人的緊張狀態(tài)等，新媽媽適當進補，補之有益。一般來說，新媽媽要在產(chǎn)后2~3周，產(chǎn)傷已經(jīng)愈合，惡露明顯減少時才可服用，但不可大量使用，以每天3克左右為宜。產(chǎn)后2個月新媽媽如還有氣虛癥狀，可每天服食人參3—5克，連服1個月就可以了，千萬不要過量。

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責任編輯:張小付