很多孕媽媽都有這樣的顧慮：運動或是進行一些活動會傷及腹中的胎兒。其實種觀念是錯誤的。適當(dāng)適時地進行胎教運動，不僅不會損傷胎兒，而且可使孕婦在整個孕期都能保持良好的身體狀態(tài)。那么孕期要如何科學(xué)給胎兒做運動胎教？

胎兒一般在懷孕第七周后開始活動，大約在4個月后，孕婦就可以感覺胎動了。胎兒在宮內(nèi)的活動方式是豐富多采的，如握拳、吸吮手指、吞咽羊水、蹬腿、翻身等。大量資料表明，孕婦經(jīng)常幫助胎兒活動，胎兒出生后動作的發(fā)展要比一般嬰兒要早些，也更靈活些。

進行運動胎教可以通過撫摸胎兒和幫助胎兒做體操來進行。

撫摸胎兒的方法：孕婦平臥在床上，全身盡量放松，用一手指輕按一下腹部再抬起，胎兒能馬上做出反應(yīng)。胎兒的反應(yīng)速度也有快有慢，有的要用幾天才能做出反應(yīng)，如果遇到胎兒用力掙脫時，應(yīng)立即停止，過一段時間后，胎兒對母親的動作熟悉了，母親用手一按壓撫摸，胎兒就會主動迎上去，要求 玩耍 。到7、8個月時，已能分辨出胎兒的頭和肢體了，可以輕輕推著胎兒在宮內(nèi) 散步 。如遇到胎兒 發(fā)脾氣 或 撤嬌 時，母親也可以用愛撫的動作來安慰胎兒，胎兒過一會就會安靜下來。

孕婦做操，進行適當(dāng)?shù)腻憻挘粌H有利于孕婦的身心健康和分娩，而且能使胎兒的身心得到良好發(fā)育。體操鍛煉的項目是多種多樣的，孕婦可根據(jù)自己的情況選擇不同的項目。

撫摸胎兒，幫助胎兒做操的時間，以5 10分鐘為宜，一船早晚各一次，要選擇胎兒精神狀態(tài)良好時進行，做丈夫的也可以協(xié)助妻子來完成。

另外，孕媽們做胎教要堅持做，三兩天的熱度是沒啥效果的哦。如果您對更多有關(guān)準(zhǔn)媽媽運動胎教要怎么做的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪