如今，很多孩子普遍存在著挑食、偏食、不吃正餐而胡亂吃零食、愛(ài)吃甜食等不良的飲食習(xí)慣。這直接影響了寶貝的身體健康，那么哪些垃圾食物不適宜兒童吃？影響健康。

影響兒童健康的垃圾 食物

一、油炸類食品 1.導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉)。 2.含致癌物質(zhì)。 3.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

二、腌制類食品 1.導(dǎo)致高血壓、腎負(fù)擔(dān)較重導(dǎo)致鼻咽癌。 2.影響?zhàn)つは到y(tǒng)(對(duì)腸胃有害)。 3.易得潰瘍和發(fā)炎。

三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等) 1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)。 2.含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。

四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干) 1.食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))。 2.嚴(yán)重破壞維生素。 3.熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成份低。

以上這些垃圾食物就是不適于寶寶吃的，希望家長(zhǎng)們謹(jǐn)記這些食物的類別，少給孩子買(mǎi)。如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪