對于女人來說，懷孕十月生下來的寶寶金貴得很，因為是一家人的寶貝，更因為媽媽在十個月里受的各種苦楚。所以，媽媽們對于寶貝自然是各種愛護。那么，提醒！孕媽媽的飲食最好做到“六不要”這里就來和佰佰安全網一起看一下這個問題吧！

懷孕期間最好不要碰這些食物

1、不要吃太多

在懷孕的時候，準媽媽們的飲食是首先需要關注的，第一是最好是采用少吃多餐，不要一次吃太多，一下子吃太多會給腸胃帶來負擔，讓準媽媽們的脂肪劇增，這樣子寶寶會感覺到不舒服，也有可能會讓寶寶變成巨大兒，這樣子生產的時候可能就會有危險。所以在懷孕的時候盡量是少吃多餐，每次感覺到七分飽就可以了，感覺到餓了就在吃點，如此一來對身體消化有促進作用，也不會給腸胃帶來負擔。

2、不要吃酒精類食物

在懷孕的時候，準媽媽們最好不要接觸酒精類的物品，比如說酒心巧克力尤其是酒，千萬不要喝，對于寶寶來說都是十分不好的，酒精會讓寶寶的生長發(fā)生障礙，會讓寶寶畸形，有時候還會發(fā)生流產的現(xiàn)象，因此在懷孕的時候，媽媽們千萬不能觸碰酒精，關這樣子對自己好對寶寶也好。

3、不要碰易變酸的物質

在懷孕的時候，準媽媽們千萬不要吃太多的肉類，魚類，巧克力之類的易變酸物質，吃太多此類物質會讓準媽媽們的體內的酸性物質變多，會讓血液中的茶酚胺含量變多，準媽媽們很容易感覺到煩躁不安，準媽媽們很容易就會發(fā)生情緒不穩(wěn)定的狀況，這樣子很容易就會影響寶寶的健康，因此準媽媽們千萬要注意要減少酸性物質的攝入量。

4、不要喝咖啡濃茶

在懷孕的時候，準媽媽們要避免飲用咖啡，濃茶，咖啡中的咖啡因會使人感到興奮，對于準媽媽們來說不能安心養(yǎng)胎，另外要注意的就是咖啡濃茶還會導致寶寶畸形，智力下降，這種事情對于整個家庭來說都是很嚴重的，所以在懷孕的時候，準媽媽們能不觸碰這些食物就不要觸碰，還有就是碳酸類飲料。

5、不要吃太多甜食

在懷孕的時候，準媽媽們最好也少吃一點比較甜的食物，因為糖分會消耗準媽媽們體內的鈣質，這樣子準媽媽們也許就會缺鈣，準媽媽缺鈣就會讓寶寶的的骨骼發(fā)育不全，牙齒不堅固，對于寶寶的身高也會有影響。所以在懷孕的時候，準媽媽們要減少糖分的攝入量，少吃一點甜食

6、不要吃生冷食物

女性的身體一般畏寒，所以比較生冷，特別是在懷孕的時候，所以準媽媽們要最好不要吃西瓜，冰水，冰淇淋之類的食物。就算夏天天氣非常熱的話，也不要吃這些食物。冰冷的寒涼之物對于準媽媽們的子宮會有傷害，給寶寶的發(fā)育帶來不良影響，嚴重的話還會流產，準媽媽們千萬要記住這一點，不然以后寶寶的身體不好，發(fā)生了什么嚴重的事情，后悔就來不及了。

關于不適合孕媽媽食用的這些食物類型和小常識，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟