很多長壽的人都有一些共同的特點，下面就跟著小編一起來了解一下長壽人都有哪些共同特點吧？

1.很少去看病，很少住在養(yǎng)老院。

2.在中年時未患過重大疾病。

3.沒有患老年癡呆癥。

4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性為171厘米，女性157厘米）體重不過重或過輕，而且變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性，握力佳，晚年仍經(jīng)常運動。

5.理解力強，對于時事相當感興趣記憶力好。

6.無憂無慮。獨立自主。

7.大多數(shù)人在65歲左右退休。

8.通常在五六十歲時會出現(xiàn)憂郁的情緒，但不久后他們都能開始新的生活。

9.懂得享受生活（有適當規(guī)律伴侶和性生活及運動），個性樂觀且有幽默感，容易感到愉悅。生活中充滿著冒險經(jīng)歷。能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。

10.適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現(xiàn)在。

11.不會全神貫注在死亡的問題上。

12.每天過著知足的日子。

13.有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱

14.吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質(zhì)含量高且脂肪含量低。

15.都有早起的習慣，平均睡眠時間為6--7小時。

16.喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。

17.不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。

18.一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。

19.多數(shù)人有喝咖啡的習慣。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹長壽人都有哪些共同特點的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責任編輯:張小付