人人都想健康長(zhǎng)壽，但愿望并非都能實(shí)現(xiàn)。我國(guó)人均壽命雖在不斷增長(zhǎng)，可活過九十歲的人仍寥若星辰。故而，活過九十歲，成了很多老年人的奮斗目標(biāo)，下面來(lái)看看長(zhǎng)壽的老人都有哪些共同點(diǎn)吧？

人類健康學(xué)、老年病研究專家歷時(shí)五年在對(duì)近百位九十歲以上的老人調(diào)查訪問中發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谏钪械哪承┨攸c(diǎn)竟驚人地相似相近。毫無(wú)疑問這些特點(diǎn)對(duì)健康長(zhǎng)壽起到了至關(guān)重要的作用。

在中年時(shí)未遭受重大疾病。

因?yàn)槿说街心隀C(jī)體功能已漸衰退，一旦罹患重大疾病不但恢復(fù)起來(lái)很困難，還會(huì)留下可怕的后遺癥。

很少去看病，很少住在養(yǎng)老院，幾乎所有的九十歲以上老人都是和家人一起生活，他們大多兒孫滿堂。

生理上特征表現(xiàn)為：

身材中等，平均身高男性為1.71米，女性為1.57米;體重不過重或過輕，而且在生命過程中，體重變化小，肌肉有彈性;皮膚不過早老化;握力佳;在八十歲左右仍能騎自行車并經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

天賦較高，聰明，對(duì)時(shí)事相當(dāng)感興趣，理解力高且擁有良好的記憶力。

無(wú)憂無(wú)慮。

將任何苦難都視為生命不可或缺的點(diǎn)綴，在他們的前方永遠(yuǎn)是光明而美好的。

獨(dú)立自主。

很少為難或強(qiáng)迫自己。他們通常從事農(nóng)業(yè)或養(yǎng)殖業(yè)，或?yàn)榉?、醫(yī)學(xué)及建筑專家;有些是自營(yíng)小生意，一小部分是企業(yè)家或職員，他們的共同特點(diǎn)是退休較晚。

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