當(dāng)你開始備孕的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)備孕不止有各種各樣的學(xué)問，而且還越想有“好消息”越失望，其實(shí)受孕有很多的講究和訣竅，想要快速懷上寶寶，還真得認(rèn)真研究一下，那么增加受孕幾率的方法有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

增加受孕幾率的方法有哪些

1、注意飲食，自然孕育

男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！

2、計(jì)算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時(shí)候排卵。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期女性只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

3、選擇最佳排卵時(shí)間

一旦女性知道自己什么時(shí)候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。

4、愛愛后仰臥

愛愛之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓精子受精。可采用女性后仰臥位，在愛愛時(shí)，將女性的臀部墊高一些，讓精子盡可能都在女性的卵巢內(nèi)停留，至少半個(gè)小時(shí)之后，再將臀部墊著的枕頭撤走。

5、放松享受過程

過于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。試不同的愛愛方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種愛愛方式被證明會(huì)比另一種更有效。

以上就是對增加受孕幾率的方法有哪些的介紹，如果你對哪些不良習(xí)慣會(huì)影響懷孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前生活禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉