高血壓和骨質疏松是老年人的多發(fā)病、常見病。很多老人想問： 得了老人患高血壓后能補鈣嗎？ 下面小編帶你了解高血壓老人能補鈣嗎。

高血壓老人能補鈣嗎？

高血壓老人能補鈣嗎？答案是高血壓老人可以適當補鈣。營養(yǎng)專家的研究證明，低鈣飲食有促使血壓升高的作用，能促使高血壓的形成，而高鈣飲食對防治血壓增高具有一定的對抗作用。臨床治療發(fā)現(xiàn)，原發(fā)性高血壓伴有骨質疏松患者明顯缺鈣，服用鈣劑和維生素D，患者血壓穩(wěn)定，不少人減少了降壓藥的劑量或種類，早期輕型高血壓患者，甚至可以停用降壓藥。經過一段時間治療，骨質疏松、肌肉痙攣可以減輕，骨關節(jié)病癥狀得以緩解。

一般老年人隨著年齡的增長除了體內缺鈣產生以外，還會得高血壓，，糖尿病等疾病。其中高血壓是一種常見且比較兇猛的癥狀，適當?shù)难a鈣對于部分人群具有降壓的神奇功效。高血壓這一不動聲色的 殺手 ，令人害怕，主要是因為這種病多年不產生任何癥狀，在無聲無息中損害人的動脈血管及身體的其他器官。研究表明，對于某些人來說，不用藥物而增加鈣元素的攝取可能是有效的一招。調查顯示：凡每天攝鈣1300毫克的人，比起每天攝鈣量為300毫克者，高血壓的罹患率低12%;在40歲以下的人群中患病危險性減少24%。

高血壓老人補鈣須注意

臨床治療發(fā)現(xiàn)，原發(fā)性高血壓伴有骨質疏松患者明顯缺鈣，服用鈣劑和D，患者血壓穩(wěn)定，不少人減少了降壓藥的劑量或種類，早期輕型高血壓患者，甚至可以停用降壓藥。經過一段時間治療，骨質疏松、肌肉痙攣可以減輕，骨關節(jié)病癥狀得以緩解。

鈣離子確實與原發(fā)性有很大關系。人體細胞內有鈣離子，細胞外液鈣離子與細胞內鈣離子有著不同的效應。鈣離子不能在細胞內、外自由通行，只有從膜蛋白這一特殊通道（鈣通道）進入細胞內。鈣離子從細胞內出來需要鈣泵，當細胞內鈣離子濃度增高時可激活肌肉收縮系統(tǒng)，從而引起血管收縮，導致血壓升高。高血壓患者服用鈣拮抗劑，能與細胞膜的特殊膜蛋白結合，也就是與鈣通道結合，阻止鈣離子進入細胞內，能松弛平滑肌，舒張血管，從而使血壓下降。研究認為，增加鈣可調節(jié)中樞神經及交感神經系統(tǒng)，增加內皮舒張因子的形成，減少抵抗所致的鈣泵活性下降的作用，減輕了高鈉升血壓的程度，所以補鈣對大有好處。人體缺鈣時，素分泌增多，使骨質里的鈣釋放進入血液以維持血清鈣的水平。甲狀旁腺素還能使細胞膜對鈣離子的通透性增加，促使細胞外液鈣流入細胞內，缺鈣反而使血壓升高。當攝入鈣得到足夠補充后，甲狀旁腺素下降，細胞外鈣離子不易進入細胞內。

國外報道，補充鈣和維生素D不會引起，補鈣后血液中膽固醇減少6%，低密度脂蛋白減少11%，而高密度脂蛋白的量保持不變。補鈣同時補充維生素D，還可防止出現(xiàn)。

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責任編輯:張小付