酸奶是很多愛漂亮的女孩子減肥的首選，但是你知道嗎酸奶中還有大量的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體腸胃吸收有著十分好的作用，那么老人高血壓能喝酸奶嗎?

現(xiàn)在很多人高血壓主要是營養(yǎng)過剩造成的，補充的營養(yǎng)超過了身體需要的，所以高血壓患者應(yīng)該少吃脂肪高和熱量高的食物。酸奶的營養(yǎng)價值雖然高，但是酸奶中含有多種益生菌，能夠促進吸收，有利于身體健康。并且酸奶會抑制膽固醇合成，能起到降低膽固醇的效果，高血壓患者一般膽固醇都會偏高，所以高血壓可以喝酸奶，并且喝酸奶對高血壓有很大的好處。

什么體質(zhì)的人適合喝酸奶呢?

1、骨質(zhì)酥松患者

酸奶中含有的乳酸鈣極易被人體所吸收。

2、抗生素使用者

抗生素在控制致病菌的同時，非致病菌也會 受到一定的抑制，會出現(xiàn)食欲不振、頭暈?zāi)垦！?惡心嘔吐等癥狀，重則可能引發(fā)另一種感染性疾 病。酸奶中含有活性長分支桿菌，可以有效平衡 腸胃菌群。

3、腫瘤病患者

酸奶中的雙岐乳桿菌在發(fā)酵的過程中，產(chǎn)生 甲酸、乳酸和醋酸，可以抑制硝酸鹽還原菌，阻 斷致癌物質(zhì)的形成，有防癌作用。女性堅持每天 一杯酸牛奶，可以減少患乳腺癌的機率哦!

4、高血壓患者

酸奶中的牛奶因子可以有效減低人體中的血 清膽固醇。有人做過實驗，每天喝720g酸奶，一周后能使血清膽固醇明顯下降。

5、年老體弱的病人

酸奶中的乳酸菌經(jīng)分解形成乳酸，可以抑制 腸道中在中性或堿性環(huán)境中生長和繁殖的腐敗菌 ;同時，酸奶富含蛋白質(zhì)和維生素A，還能合成 人體所需的維生素C、E和葉酸，對年老體弱者十 分有益。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，應(yīng)及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進行科學(xué)保健，在老人高血壓的癥狀及禁忌方面提高認識，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗