預(yù)防糖尿病應(yīng)從什么時候開始？“疾病預(yù)防要趁早”，這句話是醫(yī)生們的口頭禪。然而“早期”是多“早”呢？流行病學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，除了遺傳和環(huán)境因素，如果生命在胎兒期經(jīng)歷不利因素如營養(yǎng)不當，將會增加其成年后肥胖、糖尿病等慢性病的發(fā)病幾率，這種影響甚至?xí)掷m(xù)好幾代人。因此，醫(yī)學(xué)專家呼吁——

出生體重為什么與糖尿病發(fā)病有關(guān)

專家介紹，低出生體重和高出生體重均是成年肥胖的危險因素，高出生體重的巨大兒由于全身脂肪含量過高而容易發(fā)生胰島素抵抗，這一點較容易被大眾理解，但實際上，低出生體重兒成年后發(fā)生糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險遠遠高于巨大兒。

胎兒期正是各種器官形成和發(fā)育的階段，也是機體代謝模式形成的關(guān)鍵時期。 當媽媽子宮內(nèi)營養(yǎng)不足時，幼小的胎兒機體為適應(yīng)這種環(huán)境，形成一種“節(jié)儉”模式，營養(yǎng)物質(zhì)會主要供應(yīng)大腦等重要臟器，滿足重要器官的發(fā)育需要，而對肌肉等能量消耗組織能量的供應(yīng)相對減少，脂肪儲存脂質(zhì)的能力增強，保證胎兒得以存活。

低出生體重兒典型的生長特點是出生前生長受限，嬰、幼年時體重自發(fā)性追趕增長?，F(xiàn)在，有的孕媽媽為了使產(chǎn)后身材不走樣，過度克制食欲，也會在無意中選擇這種方式“訓(xùn)練”寶寶?？僧?shù)腕w重寶寶出生后，為了讓寶寶體重、身高達標，媽媽又會給寶寶“進補”無度，母乳、奶粉、輔食……在各種營養(yǎng)的攻勢下，幾年后，就補出一個小胖墩兒。而過多的熱量補充，打破了孩子在胎兒期形成的“節(jié)儉”模式，大量脂肪儲存于皮下甚至內(nèi)臟，誘發(fā)肥胖，最終引起糖尿病等一系列疾病。

此外，遺傳因素在兒童及成年代謝綜合征的發(fā)病中也起著較大的作用。專家指出，雖然我們不能改變遺傳因素，但我們可以通過改變環(huán)境因素來預(yù)防兒童肥胖和糖尿病。

預(yù)防 從娘胎開始控制體重

專家建議，母親孕期應(yīng)均衡營養(yǎng)，合理膳食，不可以暴飲暴食，對于肥胖的準媽媽在孕期可以適當控制體重，但切不可減肥，對于正常體重的孕婦孕期體重增長應(yīng)控制在7-11.5公斤為宜。

本身患有代謝性疾病或有代謝性疾病家族史的高危孕婦，更應(yīng)密切監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況，合理營養(yǎng)，保持適宜的體重增長。孩子如果出生體重過高(高于4000克)，應(yīng)合理喂養(yǎng)，避免繼續(xù)肥胖。出生體重過低(低于2500克)，更不能急于“一口吃成個胖子”，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，保持適當?shù)捏w重增長。

出生體重過高或過低，需要醫(yī)生進行飲食指導(dǎo)。孩子1歲以前是營養(yǎng)干預(yù)最重要的時期，在兒童營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下，通過合理搭配的營養(yǎng)配方，可有效降低患代謝疾病的風(fēng)險，讓孩子更健康地成長。

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責任編輯:張小付