韌帶拉傷是要及時(shí)的科學(xué)的處理，以免對(duì)以后的生活會(huì)造成嚴(yán)重的影響，而且患者在平時(shí)的一些飲食上更要多加注意，避免飲食不當(dāng)加重病情，對(duì)韌帶拉傷吃什么，多一些了解，有利于病情的康復(fù)，通過佰佰安全網(wǎng)來一起了解。

學(xué)生韌帶拉傷補(bǔ)充什么營養(yǎng)

1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。

2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

3、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。忌吃姜，西藥慎用，不建議過多的活動(dòng)。

所以說學(xué)生韌帶拉傷還是要多吃一些對(duì)身體健康的食物，這樣比較安全可靠，像上述這些食物對(duì)于韌帶拉傷都是很健康的，所以說要對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)拉傷如何急救這樣的問題要多了解，多關(guān)注這些校園安全知識(shí)。

責(zé)任編輯:何顯搶