生寶寶期間母體各個器官發(fā)生了一系列改變，由妊娠所引起的各種變化將于產(chǎn)后6周才能逐漸恢復至孕前水平。產(chǎn)后的性生活也應自產(chǎn)后6周以后再開始。下面就跟我們一起來了解下坐月子最易被忽略的地方是哪些呢

1、房間要舒爽怡人

室溫保持在25-26℃之間，濕度保持在50%-60%之間。切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。

房間里的陽光要充足，任何人都不可在吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。

2、堅持補鈣

產(chǎn)后除了傷口痛之外，最明顯的就是腰疼，身體大量的鈣質(zhì)缺失在這個時候如果不及時補充的話之后身體就會出現(xiàn)牙齒松動、膝蓋疼、腳后跟疼等各種關節(jié)疼，所以一定要注重鈣質(zhì)補充，同時睡覺的時候最好使用護腰枕，以減輕腰部的負擔。

3、眼部護理

女性的老化從眼睛開始，所以產(chǎn)后眼部的保養(yǎng)是非常重要的。產(chǎn)后不可過度用眼，很多媽咪就是忽略了這一點，生完孩子后沒有注意眼部護理，孩子1歲左右覺得自己的視力下降的厲害，近視的媽咪都有發(fā)現(xiàn)，在孕期配的眼鏡出月子期后度數(shù)就加深了！除了身體的激素變化的原因外還有一點就是媽媽用眼過度了。

眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。并且不要長時間玩手機、看電視。

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責任編輯:張小付