一般而言順產(chǎn)坐月子需要注意的事情是很多的，不僅僅是在飲食方面、在生活作息、在日常的行為中也需要注意很多東西。而最主要的一點(diǎn)就是保持愉悅的心情，有不少產(chǎn)婦會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，這對(duì)孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)傷害都是很大的。那么，順產(chǎn)怎么坐月子呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧。

一、順產(chǎn)怎么坐月子

順產(chǎn)比起剖腹產(chǎn)恢復(fù)要快很多，但是順產(chǎn)坐月子其實(shí)也并不是那么的簡(jiǎn)單，想要能夠更加快速的恢復(fù)健康，該怎樣坐月子才好呢?其實(shí)一般來(lái)說(shuō)坐月子就是媽媽整個(gè)的**系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程。要是月子坐得不好，直接影響到孕婦的身體健康，所以順產(chǎn)坐月子也需要講究的，因?yàn)樵谏a(chǎn)時(shí)，特別是順產(chǎn)的時(shí)候，產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。

而這段時(shí)間可謂是產(chǎn)婦重生的時(shí)期，因?yàn)檫@段時(shí)間若是產(chǎn)婦的身體受到很好的修養(yǎng)，則是最好的保養(yǎng)，若是在月子期間沒(méi)有好好修養(yǎng)，是很容易在晚年落下病根的。

而孕婦坐月子無(wú)疑也是從衣食住行出發(fā)，在這些點(diǎn)上就是要求孕婦在飲食、個(gè)人衛(wèi)生方面要多加注意，而且對(duì)居住房間的溫度、狀態(tài)等的要求也是很高的，在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，及時(shí)使用專(zhuān)業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復(fù)生孕前的狀態(tài)。

二、順產(chǎn)坐月子要多久

我們知道坐月子對(duì)產(chǎn)婦而言十分重要。其實(shí)古時(shí)候就有坐月子的說(shuō)法，只是古時(shí)候的坐月子一般是比較簡(jiǎn)單，不像是現(xiàn)在那般講究。現(xiàn)在很多地方習(xí)俗的坐月子就是一個(gè)月，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后完全恢復(fù)需要時(shí)間更長(zhǎng)，一個(gè)月是不足夠讓孕婦身體的各個(gè)器官得到很好恢復(fù)的，所以坐月子的一個(gè)月算是最底線(xiàn)，現(xiàn)今產(chǎn)后年輕媽媽們除了準(zhǔn)備大量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體外，還要準(zhǔn)備一些護(hù)理用品，如產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等以幫助產(chǎn)后生理快速恢復(fù)。但是為了寶媽們的身體恢復(fù)，一般建議是坐月子的時(shí)間能更長(zhǎng)一些。

其實(shí)坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，及時(shí)使用專(zhuān)業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復(fù)生孕前的狀態(tài)，氣血經(jīng)過(guò)調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過(guò)來(lái)。而不同的器官修養(yǎng)的時(shí)間各不相同，所以“坐月子”這事可謂是急不得的。

三、順產(chǎn)后多久可以同房

順產(chǎn)后多久可以同房呢?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是很多新晉爸媽門(mén)所好奇的。在孕期準(zhǔn)爸媽為了胎兒的健康一般是不進(jìn)行性行為的，而產(chǎn)后很多新生爸媽當(dāng)然盼著產(chǎn)后的第一次親密接觸。只是懷孕期間孕婦的子宮隨著胎兒的長(zhǎng)大而脹大，而想要恢復(fù)到原來(lái)大小，這也是需要很長(zhǎng)時(shí)間的，雖然順產(chǎn)能使產(chǎn)婦較快恢復(fù)身材，但是子宮要恢復(fù)也需要一定時(shí)間。

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