什么是坐月子？懷胎十月，為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育及為分娩進(jìn)行準(zhǔn)備，孕媽媽體內(nèi)的生殖器官乃至全身都發(fā)生了很大變化，這種變化讓孕媽體驗(yàn)到了前所未有的辛苦和難受。等到某一天，孕媽們耗盡全身力氣承受十級(jí)疼痛，走了一遭鬼門(mén)關(guān)把寶寶生下，以為可以放松了？然而還有一關(guān)需要媽媽們謹(jǐn)慎闖，那就是坐月子。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)坐月子這檔子事，不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，月子一定得坐好。

什么是坐月子

很多人都不明白，什么是月子，為什么生完孩子后需要坐月子？或許有些人認(rèn)為，那是中國(guó)流傳了幾千年的傳統(tǒng)，總歸沒(méi)有錯(cuò)，坐就坐唄。在我認(rèn)為，一件事情總會(huì)有原因的，要坐就要坐得明白。所以在我懷小寶的時(shí)候，我仔細(xì)翻找過(guò)資料。

坐月子 是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)未孕狀態(tài)需要的時(shí)間大約是6-8周（42-56天），醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這個(gè)階段為產(chǎn)褥期，傳統(tǒng)的 坐月子 只是產(chǎn)褥期的前30天。

在這段時(shí)間里，新科媽媽乳房要泌乳，子宮要復(fù)原，身體的各個(gè)系統(tǒng)要逐漸恢復(fù)正常，如通過(guò)排汗、排尿的增加來(lái)減少多余的血容量；胃酸增加，胃腸道張力及蠕動(dòng)恢復(fù)，使消化能力恢復(fù)正常。總之，產(chǎn)褥期是全身多系統(tǒng)包括體形、腹壁等逐漸復(fù)原的時(shí)期，產(chǎn)后媽媽需要靜養(yǎng)休息，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。

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