由于胎兒成長的時候，至少需要幾十億個紅細胞，才能維持整個身體組織的正常運作，到了孕中期（大約20周左右），這是體內的血容量突然顯著增加，生產更多的紅細胞所需的鐵顯得十分不足。因此，準媽媽應該多補充具有造血功能的鐵，以應對胎兒成長的大量需求。那么孕婦貧血的癥狀以及危害有哪些？準媽媽貧血要如何補血？

孕婦貧血的癥狀有哪些？

孕婦貧血會出現氣喘、心悸、頭昏、畏寒、疲勞、失眠、記憶力下降、嘴唇發(fā)白等綜合癥狀?；蜉p或重，有的只有一種或幾種癥狀。

孕婦貧血的危害是什么？

1. 孕婦貧血容易導致早產及新生兒低出生體重

2. 胎兒肝臟貯存的鐵量不足，使胎兒易發(fā)生貧血，影響胎兒的正常生長發(fā)育和健康

3. 導致孕婦免疫能力降低，容易生病，影響胎兒健康

4. 貧血還會引起胎膜早破，胎兒宮內窘迫，前置胎盤，胎盤早剝等。

孕婦貧血要怎么補血？

1. 從改善飲食入手，多吃富含鐵的食物，多吃瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、蛋，豆制品等，但食療有一定的局限性，效果并不是很明顯。

2. 孕婦治療貧血，可以從改善飲食入手，多吃富含鐵的食物。但食療有一定的局限性，主要由于孕婦孕期發(fā)生一系列的生理變化，機體的吸收和循環(huán)系統(tǒng)均受到影響，造成母體對鐵質的吸收不好，同時，單純的補充鐵并不是預防和治療孕婦缺鐵性貧血的最好辦法，補鐵的同時補充葉酸等維生素C、牛磺酸等能夠很好地發(fā)揮協(xié)同作用，效果倍增。

3. 維生素C也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等；蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，可以多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。

4. 通過藥食同源的復合制劑補血。懷孕期間切忌亂吃補藥，如果選擇一些必須補充的營養(yǎng)素也盡量選擇藥食同源的制劑，比如安全有效的保靈孕寶口服液，是經老一輩婦產科專家多年臨床使用驗證，精選枸杞子、山藥、蓮子、大棗、陳皮、蜂蜜、金針菇等配方，還特別添加了孕婦所需的葉酸、牛磺酸、鐵、鋅、維生素等。

孕媽媽們，貧血一定不要大意，及時調理膳食，補充維生素和微量元素等營養(yǎng)素。這樣不僅有助于寶寶健康，而且對自己也是一種好的保護。為了胎兒和自身的健康，必須要定期做產前檢查，隨時預防貧血的發(fā)生。

這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血，最好能一直持續(xù)到哺乳期結束，這也是為了更好生育胎兒著想。如果你還想知道更多關于準媽媽們如何應對孕期貧血等常識，請到佰佰安全網網來搜索吧。

責任編輯:陳淼琪