有些女性朋友常年的手腳冰涼，會(huì)覺(jué)得這是很正常的體質(zhì)現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。手腳涼在中醫(yī)里稱為寒癥，更多的人開(kāi)始是腳涼，腳涼后在來(lái)例假時(shí)會(huì)有肚子涼的狀況，這樣的情況已經(jīng)接近宮寒。那么哪些女性容易出現(xiàn)手腳冰冷呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

哪些女性容易出現(xiàn)手腳冰冷

1. 血糖太低或低血壓的女性

身體很重要的熱量來(lái)源是食物。如果女性減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭，從而使血糖太低時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。同時(shí)，低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不好。當(dāng)疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓就更容易降低，就會(huì)造成手腳冰冷。

2. 壓力過(guò)大的女性

時(shí)間逼迫的壓力或工作緊繃的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖。這種女性只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期，手腳就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

3. 體型太瘦小的女生

因?yàn)檫@類(lèi)型的人末梢血液循環(huán)較差，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是由自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少，熱度容易散失。所以，體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，

4. 長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房的女性

長(zhǎng)期待在冷氣房，都使女性血流量減少、血行速度減緩，導(dǎo)致手腳冰冷。

5. 衣物不夠保暖的女性

如果手腳冰冷，有可能是體溫的平均調(diào)配有問(wèn)題。如果已經(jīng)多穿了好多件衣服，但手腳還是未恢復(fù)溫暖，就該多注意啦。因?yàn)樵S多人體表的溫覺(jué)神經(jīng)因?yàn)樘^(guò)遲鈍而不能感受到冷。

那些因素是造成手腳涼甚至宮寒的原因

1. 生活習(xí)慣

久食寒涼、久坐濕地，這是生活習(xí)慣造成的。特別是喜歡吃冰淇淋和冷飲的女性，如果想要懷孕，最好遠(yuǎn)離這些誘惑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2. 減肥藥

現(xiàn)在許多女性都靠吃減肥藥減肥，而市面上幾乎所有的減肥藥都是有害的。因此，建議各位有懷孕打算的女性，不要過(guò)度注重自己的身材，如果真的有必要減肥，也應(yīng)多運(yùn)動(dòng)而不是吃減肥藥。

3. 流產(chǎn)過(guò)后受涼

千萬(wàn)不能忽視小產(chǎn)后的恢復(fù)，這時(shí)是女性身體最脆弱的時(shí)候，如果這時(shí)候傷風(fēng)，冷水洗頭或腳，或涼到一點(diǎn)都會(huì)留下終身的疾病，這也是宮寒的一個(gè)重要原因。

以上就是對(duì)哪些女性容易出現(xiàn)手腳冰冷的介紹，如果你對(duì)哪些不良習(xí)慣會(huì)影響懷孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前生活禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉