準(zhǔn)媽媽孕育著一個家庭的未來希望，為了后代的健康，一番大補往往是免不了的。那么，面對傳統(tǒng)滋補佳品，準(zhǔn)媽媽要如何進(jìn)補？下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

一人吃兩人補

都說“一人吃兩人補”，左拉有了寶寶后，被家人督促著吃大量的補品，但是，這樣做真的是有百利而無一害嗎？

人參、燕窩、蜂蜜、桂圓、鹿茸都是傳統(tǒng)的滋補佳品，也是現(xiàn)代人進(jìn)補時的選擇對象，準(zhǔn)媽媽孕育著一個家庭的未來希望，為了后代的健康，一番大補往往是免不了的。面對傳統(tǒng)的滋補佳品，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該何去何從？

人參

成分

人參名列百補之王，主要含有“人參甙Ra1”等30余種物質(zhì)，具有廣泛藥用價值，具有促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、抗疲勞、增強免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等多重功效。

適用性

人參具有補虛扶正等多方面的藥理功效,適用于各種虛弱性疾病患者服食。不少準(zhǔn)媽媽不時喝碗?yún)蛞匀藚蹼u來進(jìn)補，事實上,只有在準(zhǔn)媽媽氣虛的情況下才使用人參，可以補氣并有安胎效果。

如果體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽,出現(xiàn)少量陰道出血、腰酸或下腹隱痛,有流產(chǎn)可能時，可以人參補氣固攝中藥,往往可收到很好的安胎效果；或當(dāng)妊娠嘔吐厲害、準(zhǔn)媽媽身體虛弱時，可以人參配合健脾胃藥物調(diào)理。

在妊娠早期，體弱的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補一些人參，能提高自身免疫力并增進(jìn)食欲。

懷孕后期的準(zhǔn)媽媽一般體質(zhì)偏熱，此時如果濫服人參，有可能加重妊娠不適癥狀,出現(xiàn)興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高等不良反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上稱為“人參濫用綜合癥”，有流產(chǎn)和死胎的危險。最佳的處理方式是準(zhǔn)媽媽與醫(yī)師討論后再服用，避免發(fā)生不必要的麻煩。

另外，妊娠后期部分準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫(妊娠高血壓疾病)，此時服用人參不得法，有可能升高血壓，不利于消除水腫。因此，懷孕后期服用人參，弊多利少，必須慎重。一般懷孕5個月后不建議吃人參，以防后期生產(chǎn)困難。

禁忌

由于人參的“抗凝”作用，臨產(chǎn)及分娩時不提倡服人參，以避免導(dǎo)致和增加產(chǎn)后出血；如有頭脹頭痛、發(fā)燒、舌苔厚膩等情況不可服參；準(zhǔn)媽媽如服參后出現(xiàn)失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等癥狀，應(yīng)立即停服。

不能和破氣的藥物和食物同用，如蘿卜等；不宜同時飲茶；另外不宜與藜蘆、五靈脂等中藥合用。

食譜

鮮人參鮑魚燉雞——有助于妊娠中期胎寶寶生長發(fā)育和母體健康。

準(zhǔn)備烏雞1只、鮮人參2條、鮮鮑魚3只、瘦肉50克、紅棗10克、枸杞子5克、姜3克、酒2克；瘦肉切成大塊，同去掉頭、尾及肥油的烏雞一起放入滾水中煮2分鐘取出，再同洗凈的鮮鮑魚及其他材料一起放入燉盅內(nèi)，加入適量滾水，用中火隔水燉3小時，加入調(diào)料便成。

希望以上的內(nèi)容，能對媽媽有所幫助。如果你對孕期進(jìn)補注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進(jìn)補安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟