飲料是每個兒童夏季最愛的飲品，這是因為飲料給兒童第一印象就是酸酸甜甜非常好喝，相比白開水來說更容易讓兒童所喜歡，但近日有專家稱飲料中有咖啡，對孩子身體健康非常不利。

兒童不適宜喝含咖啡因的飲料

很多人平時喜歡喝咖啡、茶或可樂，因為他們覺得喝一些含咖啡因的飲料可以提神醒腦、振奮精神。但不能忽視的一點是，如果過量攝入咖啡因會導致咖啡因依賴。

咖啡因是一種興奮劑，主要對人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會刺激心肌收縮，使心跳加速。兒童如過多攝入咖啡因，可導致頭疼、頭暈、煩躁不安、呼吸急促，以及維生素缺乏等癥狀。咖啡因還會刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎?？Х纫驎刮改c壁上的毛細血管擴張，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。

另外，兒童處于成長期，身體比較脆弱，而且控制力比較差，過量飲用可樂類產(chǎn)品會增加其身體負擔，不利于其成長。

總之，兒童不適宜喝含咖啡因的飲料，只有遠離飲料，從小養(yǎng)成健康飲食的好習慣，才能讓孩子身體骨骼更健康。如果您想了解更多的兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪