粥相比于其他輔食還是具有好消化的特點的，這也是寶媽們在寶寶添加輔食初期喜歡給寶寶添加粥的原因，那么究竟怎么給嬰幼兒喝粥？學問很多。

怎樣給嬰幼兒喝粥呢?

首先，從寶寶五個月起，媽媽們就可以給寶寶補充像米糊、稀粥等谷類或者淀粉類的食物。為了避免寶寶過敏，一般首先添加的是谷類食物。經(jīng)過一個月的米湯喂養(yǎng)，寶寶唾液中淀粉酶明顯增多，這樣更有利于寶寶消化淀粉類的食物。給寶寶添加淀粉類的輔食，不僅能彌補母乳的不足的營養(yǎng)，還能提高膳食中蛋白質的利用率，逐漸讓寶寶培養(yǎng)咀嚼和用匙的飲食習慣。

嬰幼兒腸胃和消化功能都在逐漸完善，一開始都比較薄弱，所以給孩子添加食物要遵循循循漸進的原則，因此給嬰兒添加粥的過程也是由少到多，由稀到稠。大家都知道寶寶四個月后就可以添加一些流質的輔食了，這個時候我們就可以給寶寶添加一些米湯。一方面可以促進嬰幼兒消化液中淀粉酶的生成，淀粉酶的作用能將糧谷類食品中的淀粉變成麥芽糖;另外一方面可以補充母乳中缺少的維生素B。

如果孩子已經(jīng)能接受單一的谷類食物，那么這個時候我們就可以在粥里添加其他的食物了。5-6個月的寶寶可以在稀粥里面添加少量的蛋黃泥和菜泥等輔食。在給寶寶添加蛋黃時，一開始絕對不能添加一整個完整的蛋黃，而是添加四分之一。如果寶寶吃完后沒有其他的不良反應，那么2到3天后就就可以增加到三分之一或者半個蛋黃，然后逐漸增加到完整的一個。給寶寶添加蔬菜輔食，也是需要從菜汁開始，然后才可以添加菜泥，直到寶寶長出乳牙，才可以逐漸給寶寶吃碎菜或者煮爛的蔬菜。在添加順序上，蛋黃要先于蔬菜，兩種輔食不能同時添加，最好在吃了蛋黃3到7天之后才開始添加蔬菜。其他的輔食添加順序也是一樣的。

寶寶7到8個月之間，一般的食物都能吃了，這個時候的孩子可以獲得更全面的營養(yǎng)。7-8個月的寶寶媽媽們可以添加一些餅干面包和饅頭之類的固體谷類食物了，寶寶不用在每天的喝流質的稀粥，媽媽們也可以在粥內(nèi)放一些肉末蒸蛋肝泥之類的葷菜。

寶寶喝粥的學問媽媽們都已經(jīng)熟悉了吧，不過在這里小編要提醒媽媽們，在熬粥的過程中，請注意盡量不要添加鹽或者少加鹽，因為鹽會增加寶寶的腎臟負擔。育兒專家提醒1歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃鹽，在寶寶1歲以后才可以適當吃鹽，1至6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。因為寶寶吃過多的鹽會導致血壓增高引發(fā)水腫，同時會讓寶寶抗病能力變差容易感冒，還會導致寶寶缺鋅缺鉀。

以上就是怎么給嬰幼兒喝粥的學問，寶寶剛開始添加粥類輔食，建議是一次不加太多食材，一樣兩樣即可，粥也盡量熬的久一點爛一點，讓寶寶的腸胃逐漸適應。佰佰安全網(wǎng)關于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關欄目哦。

責任編輯:陳淼琪