從以前就流傳說“吃魚的人會變聰明”，其實這句話是有一定道理的，大部分的魚都含有DHA，能夠促進大腦發(fā)育。那么，注意！準媽媽千萬別吃這4種魚，不看后悔!這里就來和佰佰安全網(wǎng)一起看一下這個問題吧！

這4種魚準媽媽最好別吃

深海魚

大型的深海魚經(jīng)由食物鏈層層累積，體內(nèi)會含有大量的重金屬汞，汞已知會對嬰幼兒造成腦部的傷害，也有研究指出汞與自閉癥也有關聯(lián)，因此建議孕媽咪盡量不要食用大型的深海魚。

汞含量高的魚：方頭魚，旗魚，劍魚，鯊魚，金槍魚，鯖魚等。

咸魚

所謂的咸魚也就是指腌制的魚，這種魚中含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強。如果孕婦食用，盡管對孕婦的健康并不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生后患癌癥的幾率。

一樣的道理，除了腌制的魚，其他腌制的食物最好是不要吃。

被污染的魚

化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增。在人把魚吃掉時，重金屬又進入了人體。不管是對孕媽還是胎兒，重金屬傷害影響大

買魚的時候一定要注意魚的肉質(zhì)，有腐敗跡象的魚便宜也不能買，魚腐敗會產(chǎn)生大量的組織胺，對孕婦和胎兒的健康損害大。

半熟的魚

現(xiàn)在日料已經(jīng)是家家戶戶都能吃到的美食了，吃日料必吃生魚片，孕婦還是要拒絕。沒有經(jīng)過烹飪熟透的魚中可能含有寄生蟲，對胎兒健康有威脅。

上面這4種魚，孕媽媽千萬別碰，對你和胎兒都不好！如果你對孕早期應攝入什么營養(yǎng)等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕早期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟