我們都知道，維生素是孩子生長發(fā)育必需的營養(yǎng)素，但是健康的孩子也需要補充維生素嗎？通常情況下，孩子們可以在平衡的飲食中獲得應得的維生素，那么寶寶補充維生素易犯哪些錯？

寶寶補充維生素易犯哪些錯？

一、寶寶體內(nèi)有一定量的維生素所以不需要補。

雖說人只要吃食物就必定會吸收到維生素的，但如果僅僅是因為這樣的原因就認為不需要其他地方攝取維生素的話，那真是大錯特錯，爸媽不能犯如此低級的錯誤。而且飲食的調(diào)配也是很關鍵的，那么就無需在膳食之外再補充維生素。正確的做法應該在寶寶出生半月后及應該開始補充補充維生素和鈣劑了，寶寶2周歲前必須不能停止。

二、早上起床給寶寶吃維生素吸收好。

其實這個時間選擇的不是很好，空腹口服下去，如果是的維生素營養(yǎng)在體內(nèi) 稀釋后隨著尿液排出體外，如果真是這樣那還補進維生素營養(yǎng)干嘛。所以為了把維生素全部營養(yǎng)吸收掉，那么只能是喂飽寶寶再吃。

三、吃水果和蔬菜就不會少維生素。

蔬菜和水果補維生素雖然可行，但是里面含維生素的類型還不是最多的，有些許的維生素還是需要從其他的食物中攝取的，比如說動物身上的維生素，可見維生素許多專家說飲食要均橫搭配。所以單單給寶寶準備這些是不夠的，而且兩者都是不能互相替代的，他們中的含維生素是不一樣的。

四、水果中維生素豐富，所以維C也一定有。

其實，說真的水果中不見得所有的營養(yǎng)都是有的，就好比檸檬、香橙、橘子等都是含有維c的，但是蘋果、香蕉中的維c真的不夠?qū)殞毶L所需的，甚至有些蔬菜都不如。

五、水果榨汁喝才是保住維生素營養(yǎng)的做法。

天然水果真是是最營養(yǎng)的嗎?那可不見得，其實在榨的過程中就已經(jīng)在開始在流失了，也因為榨汁的前提一定是要加一定水的，所以說榨的果汁營養(yǎng)成分定是不高。

六、維C吃多會患癌癥。

維C導致寶寶細胞變異導致癌癥侵擾，只是這個論證就目前2014年還沒有得到證實，所以爸媽也不用過于把心擔在這上面。

七、維C吃了其他的維生素可以不用補。

這絕對是錯誤的，因為每一維生素都是不一樣的，絕對不能隨意代表，因為一項沒有補齊的話可能會引起其他不良的反應。

八、維生素C攝入過多導致腎結(jié)石找上門。

因為它會演變成草酸，應該及是這個原因?qū)е碌?，但在爸媽也不用過于擔心，因為如果喝入的是液體的話，就不用擔心了，會隨著隨尿液排出體內(nèi)。

我們對維生素應有正確認識，特別是當身體出現(xiàn)某種維生素缺乏的信號時，就應該及時補充相應的維生素。不過，其服用劑量和持續(xù)時間等最好應遵醫(yī)囑。如果你對寶寶補充維生素吃什么保健品等有關兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童補維生素安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪