兒童期是人的一生中生長發(fā)育最快的時期，對各種營養(yǎng)素的需求也會更大，尤其是維生素對兒童生長具有獨特的作用。那么，兒童多種維生素的作用有哪些？

★兒童多種維生素的作用

維生素A：預防癌癥;保持正常視覺、預防夜盲癥;維持粘膜正常功能，增強抵抗力;維持骨骼和牙齒正常發(fā)育;令皮膚光潔滑嫩。

維生素B1：強化神經系統(tǒng)功能;保持心腦正?；顒?可增強兒童的學習能力;預防營養(yǎng)不良性腳氣病。維生素B2：維持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、維持眼睛視力，防止白內障;防止皮膚粗糙。

維生素B6：保持身體及神精系統(tǒng)處于健康狀態(tài);維持體內鈉、鉀平衡，調節(jié)體液;抗皮炎，防脫發(fā);參與制造紅細胞;維持胰島素的正常功能。泛酸鈣：適用于吸收不良綜合征、腹瀉、局限性腸炎等疾病的預防和治療。

葉酸：參與制造紅細胞及白細胞，預防貧血;預防發(fā)育不良、頭發(fā)發(fā)灰早白等。

維生素C：對抗游離基，有助防癌;降低膽固醇;提高身體免疫力;有利于傷口愈合;促進鈣、鐵吸收;防止壞血病。

β-胡蘿卜素：具有解毒作用，是維護人體健康不可缺少的營養(yǎng)素，在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能。β—胡蘿卜素在進入人體后可以轉變?yōu)榫S生素A。對生育與成長也具有較好的作用。

★如何挑選兒童維生素

1、看成分：含有的維生素種類多，成分含量比率大。

2、聞維生素氣味：含有水果味道的維生素，孩子更容易接受和喜愛。

3、嘗味道：水果的味道，孩子容易接受和喜愛。

4、咀嚼感：具有軟糖感覺的維生素片，孩子喜愛。

5、包裝樣式：獨立包裝的方便孩子們每天食用，不接觸外界空氣的干擾，更衛(wèi)生。

以上就是兒童多種維生素的作用，家長們應該多了解兒童這些維生素的作用，來及時給孩子補充，避免缺失。有關兒童健康飲食、寶寶補充維生素吃什么保健品相關的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關注。

責任編輯:陳淼琪