維生素A對人的健康也是非常重要的，如果出現(xiàn)了維生素A缺乏的現(xiàn)象，對人的視力健康會有很大的影響，而近幾年寶寶出現(xiàn)維生素A缺乏也是比較常見的，那么兒童缺乏維生素A有哪些癥狀？

維生素A缺乏的兒童有哪些表現(xiàn)?

首先，眼睛干澀，或是夜晚看不清楚很近的東西。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)不斷要揉眼的動作，夜晚對送到嘴邊的奶嘴都毫無反應(yīng)的時候，就要留神，寶寶可能出現(xiàn)干眼癥，夜盲癥的情況了，要趕快送醫(yī)治療；

其次，生長發(fā)育障礙，表現(xiàn)為：身高落后、牙齒易齲齒，皮膚失光澤、易脫屑、指甲變脆易折；

還有，免疫功能會下降，易反復(fù)發(fā)生呼吸道和消化道疾病且遷延不愈。

這些都表明寶寶已經(jīng)出現(xiàn)缺乏維生素A的癥狀，父母要給寶寶補充維生素A了。

據(jù)對全國56個省市兒童調(diào)查顯示，我國為輕度兒童維生素A缺乏國家，缺乏率在5-20%之間，隨著年齡增長，維生素A缺乏率逐漸下降，6個月以內(nèi)嬰兒是維生素A缺乏的重點人群。所以，寶寶補充維生素A的行動迫在眉睫了。

可補充維生素A卻不可以亂補充，如果過量，還容易導(dǎo)致維生素A中毒，所以，父母可以每年給孩子檢測體內(nèi)維生素A含量，確定缺乏的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充，或用食療調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)改善維生素A營養(yǎng)狀況。

一般來說，動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類的食物都富含維生素A，可以直接食用，而玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果，富含胡羅卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。

研究顯示，輕度維生素A缺乏，是不會出現(xiàn)明顯的臨床表現(xiàn)，但也會影響免疫功能，降低兒童抗感染功能，導(dǎo)致呼吸道和消化感染疾病的發(fā)病率及死亡率的增高。所以，家長要從預(yù)防入手，在飲食結(jié)構(gòu)中增加富含維生素A的食品，讓寶寶健康補充維生素A。

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責(zé)任編輯:陳淼琪