平時(shí)很多人都喜歡吃高蛋白的食物，認(rèn)為讓身體吸收豐富蛋白質(zhì)以后，又能促進(jìn)身體發(fā)育，提高身體素質(zhì)，能讓身體更健康，卻不知道人們過量食用高蛋白食物，對身體也有很多壞處，也會(huì)影響人們的身體健康，下面來看一下哪類人不能吃高蛋白食物吧？

一、嬰幼兒不能吃高蛋白食物

有些人認(rèn)為高蛋白食物既然是營養(yǎng)品，那么給新幼兒吃了就可以讓他身體更好，抵抗力更高。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷殞氉顮I養(yǎng)的是母乳和牛奶，而蛋白質(zhì)的成分對于嬰幼兒來說是沒有用處的，而且對他們的腸胃是說來難以消化的，一旦服用可能還會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒過敏、嘔吐和腹瀉，反而影響了寶寶的身體健康。

二、青少年不能吃高蛋白食物

有些人認(rèn)為高蛋白食物可以讓正在發(fā)育的孩子長得更高，智力更好。其實(shí)這也錯(cuò)誤的。蛋白質(zhì)在成長的過程中只是營養(yǎng)元素的一小部分，其他的比如維生素和礦物質(zhì)對孩子的成長是更重要的。而且攝取大量的高蛋白食物，可能會(huì)增加孩子的肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，引起反效果。

三、肝臟、腎臟不好的人不能吃高蛋白食物

高蛋白食物里面的蛋白質(zhì)含量非常的高，而它需要經(jīng)過肝臟、腎臟來代謝吸收和排出。而肝臟、腎臟不好的人對于這項(xiàng)工作就比較吃力了，如果又大量服用高蛋白食物，肝臟、腎臟會(huì)超負(fù)荷的工作。不僅對于腎臟疾病疾病沒有幫助，反而會(huì)加重肝和腎等器官的工作負(fù)擔(dān)，造成不好的后果。

四、痛風(fēng)患者不能吃高蛋白食物

痛風(fēng)是因?yàn)猷堰蚀x紊亂、排尿量太少導(dǎo)致的高尿酸血癥起來的，因此需要減少嘌呤的攝入量。高蛋白食物的只要成分是大豆蛋白，而大豆里面含有大量的嘌呤。如果大量食用高蛋白食物，只會(huì)增加體內(nèi)的尿酸變高，促成或加重痛風(fēng)的癥狀。

五、孕婦不能吃高蛋白食物

孕婦需要提供全面的營養(yǎng)供給肚子里面的胎兒，蛋白質(zhì)是非常重要的，但是它不是單一的。如果胎兒的生長發(fā)育只攝入了蛋白質(zhì)是不夠的，他還需要更多的維生素、礦物質(zhì)等。而且胎兒也不會(huì)攝入大量的蛋白質(zhì)，剩下的蛋白質(zhì)反而會(huì)加重孕婦的肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

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責(zé)任編輯:張小付