鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用，因此補(bǔ)鋅對于寶寶來說非常重要。最好最安全的補(bǔ)鋅方法是通過飲食補(bǔ)充鋅，那么寶寶每天需要多少鋅元素呢？

鋅的需要量各年齡組不同，0 6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7 12個月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14 18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只需要攝入11.5毫克就夠了。

嬰幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶每天需要多少鋅元素的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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