一個(gè)人想要健康成長正常生活，需要補(bǔ)充各種微量元素，當(dāng)然鐵元素也是不可缺少的，如果缺少會(huì)導(dǎo)致各種疾病生成，為了避免這樣的事發(fā)生，寶媽在喂養(yǎng)時(shí)就需要注意起來，接下來寶寶每天需要多少鐵？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

胎兒在肝臟中儲(chǔ)存大量鐵，出生后可使用6個(gè)月。4個(gè)月后，應(yīng)加入含鐵的食物。否則，可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。每天給寶寶喂一點(diǎn)蛋黃和肝油湯，可以補(bǔ)充鐵。

在日常飲食中，超過半年的寶寶建議的鐵攝入量是10毫克。最大可耐受攝入量為30毫克。

在日常飲食中，母親應(yīng)注意攝入含鐵的食物。食物補(bǔ)充劑不僅容易吸收，而且更安全。以下食物可用來補(bǔ)充兒童的鐵：

1.動(dòng)物肝。肝臟是補(bǔ)充鐵質(zhì)的首選食物。鐵含量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起過敏，尤其為寶寶食用。豬肝鐵的最高含量為每100毫克29.1毫克，羊肝中每100毫克含有17.9毫克鐵，牛肝是8.8毫克，雞肝只有8.5毫克。

2.蛋黃。蛋黃是最好的鐵補(bǔ)充食品，但研究表明，雖然蛋黃含鐵量高，但是吸收比較困難。雞蛋的優(yōu)點(diǎn)在于它是常見食品，易于食用和保存，各種營養(yǎng)價(jià)值高。

以上就是寶寶每天需要多少鐵的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)喂奶姿勢(shì)什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗