中學生處于青春期，承受著很高的學習壓力，同時還面對父母望子成龍的急切心理，這些中學生心理覺得很累，就會無形中導致孩子引起心理疾病的出現，所以治療心理疾病就成為了很多家長和老師關心的話題，目前來說體育療法治療中學生心理疾病效果比較好，那么中學生常見心理疾病的體育療法有那些？

佰佰安全網小編介紹說體育教育以其豐富多彩的內容和競技抗爭的形式吸引著學生前來參與，在體育活動和運動競賽的過程中，始終貫穿著競爭和奮發(fā)向上的精神。包括在一般的體育游戲中，也充滿著你追我趕、爭強斗勝的競爭。學生經常從事體育鍛煉、參加體育游戲和運動競賽，可增加學生的競爭意識，培養(yǎng)學生的協(xié)作精神。因此，體育教育是培養(yǎng)學生競爭意識和團隊精神的最佳課堂。一些集體性的體育活動，由于抗爭激烈，集體配合性強，在活動中不僅要充分發(fā)揮參與者的身體機能，技術和心理承受能力，而且需要大家同心協(xié)力，默切配合，相互理解，才能取得一定的成效。因此，通過這類的體育活動可有效的培養(yǎng)現代人在競爭中善于與人協(xié)作和共事的群體意識和團隊精神。另外，體育常常意味著競爭，意味著要達到一定運動水平和鍛煉標準，這就需要學生付出努力和汗水。體育鍛煉的艱辛使參與者必須承受一定的生理負荷和心理負荷，能磨練人的意志，需付出極大的努力。

體育鍛煉能培養(yǎng)學生的獨立性和社會性。獨立性就是個性，是把依賴性的態(tài)度和行為轉換為自主的態(tài)度和行為，它是以遺傳傾向很強的氣質為中心，并在社會條件與教育影響下所形成的一個人的比較固定的心理特征。從心理的角度講，人的個性就是人體各種心理特征的綜合，具體表現在興趣、愛好、才能、氣質、性格等方面。各種體育活動同個性有著密切的聯系，對培養(yǎng)和發(fā)展人的個性有很大的作用。實踐表明，經常參加體育運動的人，興趣廣泛，性格開朗，豁達大方。社會性指人的生存所必需的社會適應性，是把以自己為中心的態(tài)度和行為轉化為社會的態(tài)度和行為。隨著社會經濟的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多學生越來越缺乏適當的社會關系，人與人之間關系也趨向冷漠。體育活動是一種人與人之間相互交往的好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育活動，可以增進人與人之間的交往和交流，有利于培養(yǎng)學生處理各種人際關系的能力，可以發(fā)展學生對社會的適應能力。調查表明，通過體育鍛煉會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感，給個體帶來心理上的益處。在生活中，我們常?？梢园l(fā)現，那些人際關系好的人總是心情愉快，精神飽滿，對什么都充滿興趣，這些人生活得很愉快，很舒暢。人際關系差的人常常無精打采，抑郁寡歡，缺乏生活的樂趣。

同時，通過體育教學，有助于提高學生的自我責任感、群體責任感和社會責任感，學會尊重他人和關心他人，并以積極的態(tài)度關心自身、家庭和群體的健康。抑郁和焦慮是兩種常見的不良情緒反應，對個體的心理健康有重要的影響。不同年齡的個體在學習、工作和生活中經常會產生這兩種情緒反應。對于有些帶有臨床癥狀的抑郁和焦慮病人來說，藥物治療能夠在一定程度上減輕其癥狀，但不難看出，依靠藥物治療可能存在著副作用，如藥物依賴，且要付出一定的費用。近些年來，體育運動心理學家進行了大量研究，考察了體育鍛煉對減輕抑郁和焦慮的效果，經過許多對比實驗研究認為，經常參加一定強度的體育鍛煉可以降低抑郁和焦慮。人們在獲得體育鍛煉的生理效果的同時也能夠體會到體育鍛煉所帶來的心理效果。即使有的被試沒有感受到體育帶來的生理效果，也可體驗到體育鍛煉所帶來的心理上的愉快，這些學生心理健康知識都需要多了解的。

體育運動本身來說就是一種健康的方式，可以增強自身的抵抗力，提高身體各項機能，有效地緩解心理疾病帶來的危害，不管學生常見的心理疾病有哪些，都可以通過運動的方式來治愈。

責任編輯:何顯搶