寶寶本來脾胃就很弱，再加上飲食不當(dāng)，很有可能就發(fā)生積食等情況，長久下來就會(huì)造成小兒面黃肌瘦，而對(duì)積食的寶寶，家長要應(yīng)用飲食調(diào)理的方法，將孩子的脾胃調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)。接下來小編就來講講寶寶脾胃虛弱，可以用粥來調(diào)養(yǎng)。

寶寶脾胃虛弱，可以用粥來調(diào)養(yǎng)

因此，中醫(yī)認(rèn)為小兒面黃肌瘦除了要徹底治療慢性消耗性疾病外，飲食調(diào)養(yǎng)也尤為重要，其主要原則為調(diào)理脾胃，舒暢氣機(jī)，清除宿食，溫補(bǔ)脾胃，以祛虛寒等。

(！)棗秫粥。

先將秫米用少量水浸泡后，再放入鍋內(nèi)炒至略黃，然后加入浸泡后的小紅棗8--10枚，用旺火熬爛。

(2)棗麥粥。

選干凈的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮。

(3)蓮子粥。

將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡后旺火熬煮成粥，吃時(shí)可加少量糖。

(4)苡米粥。

將選干凈的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡后，再用旺火熬粥。

(5)肉湯粥。

用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時(shí)加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時(shí)放點(diǎn)食鹽。

在吃上述湯粥時(shí)，可與從市場(chǎng)上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調(diào)理脾胃。

另外，父母可以多幫助孩子做運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)寶寶多爬行?；蛘吒改附?jīng)常幫寶寶按摩腹部，這樣有助于腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘也很有幫助。如果你想了解更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪