說到健康，很多家長覺得，孩子經(jīng)常感冒是抵抗力差、免疫力低的表現(xiàn)，于是變著法子給寶寶提高免疫力，比如吃牛初乳，益生菌等。那么，寶寶提升免疫力方式有哪些？

寶寶提升免疫力方式有哪些？

第1招：撫觸 改善寶寶的血液循環(huán)

在自然中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

第2招：人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

第3招：免疫預(yù)防接種 積極主動應(yīng)對

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

第4招：規(guī)律的生活習(xí)慣 讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動

父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

第5招：均衡飲食 提升防御功能

孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

孩子容易生病，家長當然會跟著心里著急。但一味地亂補并不是最好的提升孩子免疫力的方式，商家也正是靠“增強免疫力”的噱頭去牟取暴利。實際上，關(guān)于如何提高免疫力，最簡單往往就是最有效的。如果你對增強寶寶免疫力的保健品有哪些等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童提高免疫力安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪