10月的寶寶已經(jīng)學(xué)會爬行，活動量在不斷地增加，所以此時寶寶的體力消耗也相對加大，這個時候?qū)殞毦蜁X得容易餓，對食物的需求就更加明顯了，10個月寶寶的營養(yǎng)食譜有很多，只要媽媽們用心制作，每天都可以做出不同口味的食物給寶寶，讓寶寶吃得美味又健康，更能加快寶寶的成長，下面給媽媽們推薦10個月寶寶的營養(yǎng)食譜，不防試試。

水果發(fā)糕：

原料:雞蛋1個 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 發(fā)粉少許 蠟紙1張 葡萄干2粒 水果1小塊 制法:將雞蛋用力打泡，邊打邊加糖， 再加入面粉、發(fā)粉、牛奶攪拌均勻， 將葡萄干、水果切成小碎塊; 在蒸鍋內(nèi)鋪一張蠟紙; 將原料倒在蠟紙上’再撒上葡萄干和水果碎塊; 上汽后大火蒸30分鐘。

白玉土豆涼糕：

原料:小土豆1個 蛋清1個 面粉1勺 發(fā)粉少許 白糖1/2勺 蠟紙1張 制法:將土豆削皮切成薄片、用清水浸泡幾分鐘，將洗凈的土豆片放入蒸籠、蒸半小時后制成土豆泥， 將面粉裝盤上屜蒸30分鐘涼后搟成細(xì)粉， 取蛋清加糖、熟面粉、發(fā)粉、土豆泥攪拌均勻; 在小籠內(nèi)鋪一張蠟紙; 將原料倒入籠蒸15分鐘。

小肉松卷：

原料:面粉2勺 牛奶1勺 發(fā)粉少許 肉松1勺 制法:將面粉、發(fā)粉、牛奶揉勻成面團(tuán)， 將面團(tuán)分成3份壓扁卷上肉松，上籠蒸熟。

玲瓏饅頭： 原料:面粉2勺 發(fā)粉少許 牛奶1勺 制法:將面粉、發(fā)粉、牛奶和在一起揉勻，放入冰箱15分鐘取出; 將面團(tuán)切成3份揉成小饅頭， 將小饅頭放入上汽的籠蒸15分鐘。

兩色豆腐

原料:豆腐1/10塊 紅豆腐(豬血)25克 雞湯1/2杯 淀粉少許 鹽少許 蔥末少許 制法:將紅白豆腐切成小塊放入開水中煮沸撈出入鍋，加肉湯、淀粉、蔥末放入鍋內(nèi)邊煮邊攪; 煮至粘稠狀后加鹽。

鮮肉餛飩：

原料:鮮肉末1勺 鹽少許 蔥末少許 餛飩皮3片 肉湯1/2杯 紫菜少許 制法:將肉末、鹽、蔥末拌成肉餡; 把肉餡包在餛飩皮內(nèi)， 用肉湯煮餛飩最后撒上紫菜。

制法:將豆腐切成細(xì)條’黑木耳撕小塊; 將豬肉切成細(xì)絲用淀粉漿一漿加蔥末， 將肉湯、豆腐條、鹽、淀粉放入鍋內(nèi)邊煮邊攪， 煮沸后放細(xì)肉絲、黑木耳攪拌， 煮沸后再繼續(xù)煮3分鐘。

豆腐肉絲羹：

原料:豆腐1/10塊 豬肉4勺(20) 泡黑木耳1朵 肉湯1/2杯 鹽200毫克 淀粉1勺 蔥末1/2勺

寶寶每個階段的成長，都離不開媽媽的細(xì)心養(yǎng)育和呵護(hù)，寶寶的飲食是關(guān)系到是否能健康地成長，所以這搭配方面要做到合理，每天制作適合寶寶發(fā)育的特點為主的食譜，讓寶寶身體更強壯。如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗