現(xiàn)如今市場上飲料包裝越來越新鮮，這，當(dāng)然會(huì)吸引了不少小粉絲的喜愛，而家長也會(huì)受到一些商家宣傳的影響，為孩子選擇甜品飲料，然而小編要說的是兒童常甜品飲料，易果汁飲料綜合征，這是為什么呢？一起來看一看吧。

為什么兒童過食甜果汁飲料，易引起兒童果汁飲料綜合癥呢

絕大多數(shù)的飲料中都含有化學(xué)添加劑和純熱能食物--白糖（蔗糖、白砂糖、綿白糖），白糖提供的熱能稱為“虛卡路里”。一罐可樂（335毫升）含熱卡144千卡，相當(dāng)于吃了一個(gè)饅頭，或散步40分鐘所消耗的熱量，碳酸飲料中含10%的糖，喝2罐就相當(dāng)于吃進(jìn)去70克的白糖（280千卡熱量），孩子要消耗掉這些熱量，自然就會(huì)多動(dòng)。

同時(shí)白糖不含糖代謝所必需的維生素、礦物質(zhì)及纖維素，故長期過量食用可導(dǎo)致酸血癥。為了維持代謝的需要，就要?jiǎng)佑霉趋?、牙齒的鈣來保持平衡，致使人體缺鈣而引起多種疾病。

另一方面，白糖為典型的酸性食物，由酸性食物引起的酸性體質(zhì)，是產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、便秘、肌肉僵硬、背痛、動(dòng)脈硬化等病癥的根本原因。

為了預(yù)防兒童果汁飲料綜合癥的發(fā)生，中國家長要注意：

1. 兒童應(yīng)以白開水解渴；

2. 兒童應(yīng)盡量少吃果汁飲料、甜食及其他含糖量高的食品；

3. 兒童最好少喝能量飲料和運(yùn)動(dòng)飲料，白開水或礦泉水是最佳飲料；

4. 喝完能量飲料和運(yùn)動(dòng)飲料之后，最好嚼一嚼無糖口香糖或者立即喝點(diǎn)白開水，以便盡量縮短牙齒與此類飲料中酸性物質(zhì)的接觸時(shí)間。

所以說為了防止孩子得果汁飲料綜合征，還是少讓孩子喝甜飲料，多喝白開水，這樣才是最正確的方式。如果你對碳酸飲料對孩子的危害有多大等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)碳酸飲料安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪