老年人心情舒暢很重要，心情好了，身體就好，除了保持自身沒有疾病之外，老年人最需要的是情感上的交流，老人渴望子女?；丶铱纯矗嗯闼麄冋f說話，下面來看看子女經(jīng)常做哪些事讓老人心情舒暢吧？

1.常跟父親打電話

美國加利福尼亞大學流行病學教授特里薩說，保持長期的交流，對維持快樂心情和身體健康大有好處。而僅僅通過打電話與老人聊天就讓血壓降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少參加一次家庭聚會，老人的思維會更敏銳，并有預防心臟病的作用。

2.記錄與老人一起愉快時光

記錄下愉快的事能夠提神。加利福尼亞大學的研究顯示，寫下所有值得感激的事的人在未來一周會更樂觀，對他們的生活也會更為滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，經(jīng)常寫感恩日記的人會更加幸福，因此多記錄一些與老人在一起的時光然后與家人分享吧！

3.與老人一起回憶過去

每周抽出一些時間，寫下或錄下，甚至是只在心里回憶過去的重大事件。美國長壽中心主任巴特勒說，可以以不同的時間段來撰寫你的人生史：大學時代、新婚之始、職業(yè)生涯、初為人母（父），寫下每個人生階段的勝利、失誤以及對未來的教訓。老人都喜歡回憶過去，我們可以陪著他一起，聽他講講過去的事情。

通過佰佰安全小編的介紹，子女經(jīng)常做哪些事讓老人心情舒暢大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便讓老人有一個健康的晚年生活。

責任編輯:張小付