風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者經(jīng)常受病痛折磨,又長(zhǎng)期的以藥物為伴。病發(fā)作時(shí),更是茶飯不香,故食宜清淡。一則是可以保持較好的食欲,二則就是可以保持較好的脾胃運(yùn)化的功能,以增強(qiáng)抗病能力，下面來(lái)看看老人骨頭疼怎么調(diào)理吧？

為關(guān)節(jié)“減負(fù)”

研究證明,者患雙膝的危險(xiǎn)性比正常體重者高18倍,但只要保持正常的體重的話,就可以將關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率降低很多。因此在平時(shí)的的生活中,必須要注意控制體重,對(duì)于一些含脂肪含量較高的食物應(yīng)該盡量少攝取。

注意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些類患者的病情雖然基本控制處于恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。

保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受刺激,過(guò)度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響,因此,保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

運(yùn)動(dòng)要適量

為了更好的強(qiáng)身健體很多人都會(huì)選擇一些極限的運(yùn)動(dòng),這樣的運(yùn)動(dòng)不但不能達(dá)到好的強(qiáng)身效果,反而還會(huì)影響到身體健康。專家指出,很多人之所以關(guān)節(jié)疼,除了是由于風(fēng)濕之外還有一部分人是因?yàn)槔瓊鶎?dǎo)致,因此在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要以科學(xué)、安全為主。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，老人骨頭疼怎么調(diào)理大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

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