雖然隨著人流技術(shù)的不斷發(fā)展，流產(chǎn)對人體的傷害也減少了很多，但是畢竟是人為的終止妊娠，對身體有著一定的傷害，再加上患者的重視程度不夠。所以，在人流后難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題。那么，流產(chǎn)后頭疼是怎么調(diào)理呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

頭痛怎么快速緩解

1、沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。

做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復三次。

2、擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己。當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數(shù)到5，用嘴呼氣時再數(shù)到5，重復做10次。

3、將熱水袋或冰袋。把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。

4、按壓穴位。在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。

做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復做。

5、來回走動。輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。

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責任編輯:王秀娟