產(chǎn)婦經(jīng)過十月懷胎，產(chǎn)后的身體氣血空虛、抵抗力也較弱，自然很容易抵擋不住病菌的侵襲，引起感冒、腸胃不舒服的癥狀也就隨之增加。因此針對這些產(chǎn)婦分娩后容易罹患的小毛病，我認為還是必須制定飲食、生活起居的規(guī)范，例如：不要吹風，不要吃生冷的食物等。而這些在可行度與醫(yī)學理論上，更是歷經(jīng)千百年的智慧結(jié)晶。那么產(chǎn)后調(diào)理分幾個時期呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一般說來，產(chǎn)后調(diào)理分為4 個時期：

1 第1階段：促進子宮收縮，清除惡露，藉以促進乳汁分泌。

2 第2階段：養(yǎng)血、化瘀血，并兼補氣，加強子宮內(nèi)膜修復。

3 第3階段：補氣、健脾去濕，調(diào)理腸胃，促進吸收以后恢復體力。

4 第4階段： 補氣、養(yǎng)血、益腎，加強骨盆腔恢復，使子宮卵巢機能正常，預防產(chǎn)后腰酸背痛及掉發(fā)。

其實許多產(chǎn)婦對于坐月子都是一知半解，以致坐月子服用太多的生化湯，造成惡露時間延長；或是只吃十全大補湯，造成口干舌燥、牙齦浮腫、便秘、睡眠多夢、盜汗等上火癥狀，這些都是用錯方法所致。

以上就是產(chǎn)后調(diào)理分幾個時期的內(nèi)容介紹，如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責任編輯:王小麗