寶寶厭食是媽媽最揪心的事情，其實有時候?qū)殞殔捠巢⒉皇囚[情緒，也許是因為身體的微量元素在作怪，讓寶寶表現(xiàn)得不那么乖了。寶寶厭食有可能是因為缺鋅引起的，下面來看看寶寶補鋅都有哪些健康食譜吧？

0-1歲補鋅食譜：

6個月以上寶貝：肉蛋羹

原料：豬里脊肉、雞蛋1個

做法：豬里脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。

適合10個月以上寶貝：肝泥

原料：雞肝適量或豬肝1塊

做法：將肝放入鍋中，倒上水沒過肝，放花椒、鹽，煮至熟。每次給寶寶吃時切下一小塊，切成碎末，放入白粥或米飯中吃。

1-2歲補鋅食譜：牡蠣湯

原料：鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜，調(diào)料適量

做法：鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

牡蠣最好能放入清水中2個小時以上，以便其吐出殘留泥沙。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶補鋅都有哪些健康食譜的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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